Tofu-Gulasch ist finde ich ein wirklich schmackhaftes Gericht. Ideal für diese Jahreszeit. Außerdem ist es vegan und clean isst man auch noch ! - Was will man mehr.
Rezept:
2 Schalotten
1 Knoblauchzehe
2 Paprika (rot, grün, gelb, ganz egal)
1 Dose geschälte Tomaten
1 Pkg. Räuchertofu
1 EL Kokosöl
1 EL Paprikapulver
1 EL Suppenwürze
2 EL Tomatenmark
Wenn man es schärfer mag, mit Cayennepfeffer und scharfem Paprikapulver würzen.
Schalotten, Knoblauch fein hacken.Tofu und Paprika in kleine Stücke schneiden.
In einem Topf Kokosöl erhitzen und die Schalotten, den Knoblauch und den Tofu darin anbraten.
Sobald alles etwas Farbe angenommen hat, die Paprika und die Tomaten dazu geben.
Die Tomaten mit dem Kochlöffel zerkleinern und etwas einkochen lassen.
Nach ca. 5 Min, die Gewürze dazugeben und weitere 20 Min. bei mittlere Hitze köcheln lassen.
Sobald alles gut eingekocht ist nochmals abschmecken.
Dazu passt Kartoffeln, Polenta, etc.
Mahlzeit!
Rezept:
2 Schalotten
1 Knoblauchzehe
2 Paprika (rot, grün, gelb, ganz egal)
1 Dose geschälte Tomaten
1 Pkg. Räuchertofu
1 EL Kokosöl
1 EL Paprikapulver
1 EL Suppenwürze
2 EL Tomatenmark
Wenn man es schärfer mag, mit Cayennepfeffer und scharfem Paprikapulver würzen.
Schalotten, Knoblauch fein hacken.Tofu und Paprika in kleine Stücke schneiden.
In einem Topf Kokosöl erhitzen und die Schalotten, den Knoblauch und den Tofu darin anbraten.
Sobald alles etwas Farbe angenommen hat, die Paprika und die Tomaten dazu geben.
Die Tomaten mit dem Kochlöffel zerkleinern und etwas einkochen lassen.
Nach ca. 5 Min, die Gewürze dazugeben und weitere 20 Min. bei mittlere Hitze köcheln lassen.
Sobald alles gut eingekocht ist nochmals abschmecken.
Dazu passt Kartoffeln, Polenta, etc.
Mahlzeit!
