Am allerliebsten mag ich es ja, wenn ich keinerlei genaue Vorstellungen habe wie der heutige Lauf sich entwickelt. Zwar überlege ich mir schon die ungefähre Richtung ob etwas hügeliger durch den Wald oder die flache Variante über die Felder, aber wenn´s die Zeit zulässt stehen genauer Streckenverlauf und vor allem Streckenlänge in den Sternen. 
Das ist der große Vorteil wenn man von zu Hause startet. Einfach Schuhe an und loslaufen!
Dadurch dass man sich in der Umgebung auskennt, kann man kurzfristig entscheiden wie man Laufen möchte. Hier noch ne Runde, da einen Schlenker, das Örtchen noch mitnehmen usw.
Und gleichzeitig hat man ungefähr die noch ausstehenden Kilometer im Auge wenn´s mal eng wird mit der Kraft
So war´s auch heute geplant. Ein lockeres Läufchen über die Felder und Nachbardörfer sollte es werden. Ich hatte die Hoffnung gehegt es würde endlich mal richtig regnen und die Luft von den fiesen Gräserpollen reinigen. Aber irgendwie war´s mir nicht vergönnt. Heute Morgen war alles genauso staubig wie die letzten Wochen.
Nichtsdestotrotz habe ich mir vorgenommen meine Pulsuhr zu ignorieren. Und ich muss sagen es hat super geklappt. Zwar gibt´s schon den einen oder anderen Blick auf die Uhr, aber in erster Linie um ein wenig die Zeit im Auge zu behalten. Puls habe ich zu 100% 95% ignoriert und bin nur nach Gefühl gelaufen. Einfach versucht ein gleichmäßiges Tempo zu gehen bei dem ich mich am wohlsten gefühlt habe.
Hat funktioniert. Bis Kilometer 25 war´s richtig locker. Fast schon beängstigend. Danach wurde es ein bisschen härter. Was aber auch daran lag, dass ich nüchtern unterwegs war und auch meine Wasservorräte ein wenig knapp bemessen waren. Aber in Dieburg konnte ich bei der Verwandtschaft nochmal nachfüllen und so gab es auch keine Probleme auf den letzten Kilometern.
Aber am Schluß war ich nach 30,5 Kilometern und 3:25 Stunden froh endlich zu Hause zu sein. Das fiese ist immer an den Sonntagsläufen, dass es überall zum Mittag hin so lecker duftet. Und wenn man dann auch noch nüchtern unterwegs ist, läuft einem das wenig vorhandene Wasser auch noch im Munde zusammen! 
Hier mal ein paar Impressionen von der Strecke.
Lockerer Lauf durch die Dörfer
Laufroute 972968 – powered by Runmap
Ach, geregnet hat´s übrigens auch noch. Aber erst genau zu dem Zeitpunkt als ich zu Hause am Hoftor stand. 
Da musste ich mich einfach noch mal 5 Minuten in den Regen stellen und die angenehme Luft genießen!
Bei der Auswertung der Daten auf meinem Garmin ist wieder aufgefallen, dass die Herzfrequenz ungefähr 5-10% höher liegt als “normal”. Ich gehe aber fest davon aus das dies an den Gräserpollen liegt. Und solange ich keine größeren Probleme habe, geht das auch noch in Ordnung.
Aber so ein bisschen Landregen würde ich mir die nächsten Tage schon wünschen. 
