Bei vielen Läufern, besonders bei denen welche die langen kanten bevorzugen, ist eine mentale Stärke besonders ausgeprägt. Zwar zähle ich mich noch nicht unbedingt zu den “Ultraläufern”, aber eine ausgeprägte mentale Stärke ist mir zum Glück auch gegeben. Ansonsten wäre es mir schon 2009 nicht vergönnt gewesen, meinen ersten Marathon zu absolvieren.
Für mich ist grundsätzlich ein gewisses Maß an Durchhaltevermögen erforderlich um seine Ziele zu erreichen. Und zwar unabhängig davon ob dies in Bezug auf´s Abnehmen, Rauchen aufhören, beruflich Karriere zu machen oder auf das Laufen ist. Manchmal dauert es halt ein bisschen länger.
Und auch Läufer wird man nicht in einem Monat!
Auf´s Laufen bezogen benötige ich diese Stärke in unterschiedlicher Weise.
- Ob beim Marathon oder länger wenn´s anfängt weh zu tun. Wenn die Muskulatur sagt setze dich hin, Trinke und Esse etwas und dann lege die Beine hoch.
- Beim morgendlichen Aufstehen wenn ich zur Arbeit laufe und draußen ist es dunkel, es regnet und es ist bitter kalt.
- Wenn es im Odenwald immer weiter bergauf geht, und ich auch die Möglichkeit hätte bergab zu laufen.
- Wenn man bei Kilometer 45 an der Verpflegung steht und beim Loslaufen die Beine eigentlich nur noch zum Stehen taugen aber nicht mehr zum Laufen.
- usw., usw…………….
Ich suche solche Punkte. Ob ich nun den Churfranken Trail Run angehen möchte, oder am kommenden Samstag den Dämmer-Marathon in Mannheim laufe. Zwei völlig unterschiedliche Läufe, die mich jedoch 100%ig wieder die mentale Stärke benötigen.
Beim einen sind es die 74 Kilometer und die 1.800 Höhenmeter, und am Samstag wird es die ungeliebte Tageszeit und die angekündigten Temperaturen sein. Beides Dinge die ich grundsätzlich überhaupt nicht mag, und trotzdem freue ich mich auf den Lauf!
Es wird immer wieder Punkte in meinem Läuferleben geben, in dem die mentale Stärke ausschlaggebend ist um weiter zu machen. Die meisten sind unbekannt und im Vorfeld nicht planbar. Es sind die Punkte, deren Überwindung und Bewältigung einen Stark machen. Sportlich, beruflich und auch privat.
Und vielleicht ist es genau der Grund, weshalb ich Laufe!
