Das zweite Lauftraining, ungefähr die selbe Distanz aber es geht schon nach nur einer Session um einiges besser, man glaubt es kaum!
Aber mal immer schön der Reihe nach.
06:17 - Bauarbeiter vor dem (gekippten) Schlafzimmerfenster beschließen, dass ich jetzt genug Schlaf hatte und werfen den Presslufthammer und den Bagger an
06:23 - ICH KANN SEHEN!
07:00 - Mal einen ersten Kaffee, dann Gedanken sortieren, Notebook anwerfen, Blogposts planen, Endomondo für heutige Trainingssession konsultieren
08:05 - Bluetooth Kopfhörer, Smartphone & neue Nike Laufshorts (#GearPorn Review folgt) drauf
08:06 - Der Paketbote stoppt mich direkt vor der Haustüre, grade noch rechtzeitig um die erwartete Sendung noch in Empfang zu nehmen (der neue Keysafe - auch davon gibts in Kürze ein Review)
08:21 - Zeug verstaut, alles einsatzbereit - Trainingssession geht los
Obwohl ich heute subjektiv gleich drauf war wie bei der ersten Session ging es heute um einiges besser: mehr Luft (auch dank den Tipps aus dem Breathing-Video von Matt Cama), schon etwas mehr Geschwindigkeit und generell das Gefühl, am Ende der Session durchaus noch weiterlaufen zu können. Klar ist die Distanz für trainierte Läufer lächerlich und die Geschwindigkeit vernachlässigbar, aber wenns so weitergeht, steht der anvisierten Fünf-Kilometer-Marke in einigen Wochen (und danach dem nächsten Ziel 10km) nichts im Wege - und es geht ja darum, langsam zu beginnen ohne gleich wieder das Handtuch zu werfen.
Jetzt bereite ich noch ein paar neue Beiträge für euch vor und bevor ichs vergesse - es gibt jetzt auch einen Instagram-Account, schaut rein und verknüpfelt euch mit mir! 
Liebe Grüße,
Stefan
