Guten Abend ihr Lieben,
ich hoffe ihr hattet auch alle ein schönes Wochenende.
Samstag war wieder ein schönes Aufwachen, mein Mann war ja bei mir…
Wir haben ein schönes Frühstück gemacht, die Jungs hatten Brötchen und ich natürlich Vollkornbrot. Das stört mich im Moment gar nicht, mein Heißhunger auf Ungesundes ist glücklicherweise sehr gering.
Es kommen bestimmt wieder andere Zeiten, aber im Moment klappt es.
Samstag Gewicht: 58,6 kg
Ja, genau, ich habe mal eben so nebenbei die 59er Marke geknackt.
Ich fühle mich auch schon viel leichter :)
Frühstück
Mit meiner geliebten Erdnussbutter, Cashew Nuss Mus und Bedda “Käse”.
Mittag
Es gab die Reste vom Freitag, Gemüse-Tofu-Pfanne mit Reis. Sehr lecker…
Abendessen
Smoothie aus Banane, Kaki, Kokoswasser und Zimt.
Das ist eine sehr gelungene Mischung, die ich jedem empfehlen kann.
Zwischendurch habe ich noch ca 60 g Nussmischung geknabbert und Abends gab es ein kleines Glas Rotwein.
Der Samstag war ja mein Sport freier Tag, das war auch mal ganz gut, denn es war ja total nass-kalt draußen.
Sonntag
Erst mal richtig ausschlafen, ich habe bis halb 8 geschlafen. Das ist sehr ungewöhnlich für mich, ich bin meist schon gegen 6 Uhr wach. Aber heute bin ich dann auch noch bis 9 Uhr einfach im Bett geblieben.
Ich hatte keine Lust aus dem kuscheligen, warmen Bett aufzustehen.
Irgendwann musste es ja sein und der Weg auf die Waage hat mich entschädigt.
Gewicht: 58,2 kg
Liegt es am Sport? Oder an dem ganzen basischen Essen? Oder daran, das ich wieder ganz vegan esse? Oder am Clean Eating? Oder an allem zusammen?
Egal, ich mache weiter so, es macht Spaß, fühlt sich gut und richtig an.
Frühstück
Es gab für mich wieder Vollkornbrot. Lecker… Und eine Birne und viel Tee. Ich trinke immer noch keinen Kaffee und das will ich auch so beibehalten.
Ich denke, alles was Entzugserscheinungen machen kann, wenn man damit aufhört, kann nicht gut für unseren Körper sein.
Aber wenn die Kaffeemaschine morgens blubbert und der Duft durch die ganze Wohnung zieht, das rieche ich schon gerne. Aber ich werde keinen Kaffee mehr trinken.
Nach dem Frühstück habe ich ne gute Stunde mit Bügeln verbracht, ich mag nicht bügeln, aber mein Mann und ich brauchen täglich ein gebügeltes Hemd für die Arbeit.
Nach dem Bügeln und Frühstück verdauen, ging es dann zum Laufen.
Gegen 15 Uhr musste mein Mann dann leider wieder los. Das ist glücklicherweise die letzte Einarbeitungswoche, die auch nur bis Mittwoch geht.
Aber da er bis nach Heilbronn fahren muss und das von Hamburg gut 7 Stunden sind, ist er heute schon so zeitig los und wenn er Mittwoch Feierabend hat, ist er auch erst in der Nacht zu Hause, aber dann bleibt er endlich wieder hier.
Tim und ich hatten keine Lust zu kochen, also haben wir wieder asiatisch bestellt. Das könnten wir jeden Tag essen.
Abendessen
Ich hatte Tofu mit Bambus und chinesischen Pilzen und Reis. Mega Lecker.
Für morgen habe ich mir gleich 6er Sushi mit Gurke bestellt. Damit ist mein Mittag gesichert.
Ich wünsche Allen noch einen schönen Sonntag Abend, bis bald
Eure Madeleine
