Der kurze Gedanken-Selbst-Check mit hilfreichen Hinweisen

Gedanken. Sie sind nicht immer und unbedingt ein guter Partner.

Nutze den kurzen Selbst-Check für deine eigen Erkenntnis.

Beherrschst du deine Gedanken oder beherrschen sie dich?

Überprüfe diese Aussage.
Solange du deinen Gedanken Glauben schenkst, bist du von ihnen abhängig.

Um aus dem Kreislauf auszutreten ist das Hinterfragen eine sehr starke Aktion! Es bringt dir innere Stabilität, innere Freiheit und Ruhe.

Nächster Check
Überprüfe:
Stimmt das, was ich gerade denke?

Kannst du von dir behaupten:

Ich begegne meinen Gedanken, wie ich einem liebevollen Menschen begegne. Mit Verständnis.

Mache ich dies nicht so, erfahre ich Leid und Schmerz.

Versuche einmal, Gedanken wegzuschieben, die dir nicht gefallen.
Was wirst du feststellen?

Sie verstärken sich. Du gibst ihnen Macht, weil du Angst hast und dich fürchtest, wovor auch immer.

Die momentane Achtsamkeit ist eine praktische Methode ohne theoretischen Überbau, die aber oder gerade deswegen funktioniert.

Es ist ein fortlaufender, sich ständig vertiefender Prozess des Erkennens, aber nur wenn DU ins Tun kommst.

Es ist ein mächtiges Selbsthilfewerkzeug für eine weitreichende Veränderung deiner Gedanken, Gefühle und deines Verhalten. Was nicht mehr sinnvoll und zweckmäßig ist, kannst du verändern. Dadurch kannst du dein Leben nachhaltig besser gestalten.

Es ist keine magische Pille. Dafür besuche lieber einen Arzt oder Psychotherapeuten.

Überprüfe dich selbst:

Sind Dinge bei dir so, wie sie nicht sein sollten  – oder sind  Dinge nicht so, wie sie sein sollen.
Das erzeugt Leid.

Leid ist eine freiwillige Entscheidung. Das lässt sich verändern.

Gedanken sollen dein Diener sein, nicht dein Herrscher.

Dann wünsche ich dir, dass du dein Leben pur leben kannst, im natürlichen Zustand.

Überprüfen hilft beim Erkennen

Überprüfen hilft beim Erkennen

Warum muss das Überprüfen einfach und verständlich sein?

Eben, wenn du es nicht umsetzen kannst, hat es keinen Wert! 


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