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Selbstreflektion zur Leistungsoptimierung | 10 Trainingsfehler

Foto: Tim Reckmann / pixelio.de Der Titel hätte auch „theoretische Trainingsprinzipien praktisch gesehn“ heißen können. Leistungsoptimierung. Ein schöner Begriff, doch wie erreiche... Weiter lesen

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Wie du Schmerzen beim Laufen in den Griff bekommst – Die Bewegungsanalyse

Wer viel läuft, für den empfielht sich zumindest ein Mal im Leben eine Bewegungsanalyse, auch Laufanalyse genannt. Diese hilft dabei, überlastungsbedingten Verletzungen oder... Weiter lesen

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