Mittlerweile im September angekommen, scheint sich der Sommer ja noch einmal zurückzumelden. Das hat den Vorteil, dass man sich mit der Sonne noch extra motivieren kann. Denn wer weiß schon, ob es nicht der letzte sonnige Tag ist, an dem man sich grad vorm Training drücken möchte. Vielleicht reicht es ja noch einmal an einen See! Das wär natürlich ein Traum. So gut war das Wetter diese Woche zwar nicht. Aber solang die Sonne scheint und es noch angenehm warm ist, will ich mich nicht beschweren. Denn das Training lief ganz gut. Dreimal Ausdauer und viermal Kraft gabs. Das hat zwei Gründe. Zum einen kommt dieses Jahr kein großer Wettkampf mehr und zum anderen will ich alle Kraftübungen an Maschinen im Studio gegen Übungen aus dem Crossfitbereich tauschen. Wieder WODs und damit auch mehr Ausdauertraining in der Muckibude. Wie sich das entwickelt und ob ich das tatsächlich dauerhaft beibehalten werde, werd ich in den nächsten Wochen noch genauer erläutern. Jetzt leg ich aber erst mal für den Rest des Tages die Füße hoch. Schönen Sonntag euch.
