Während meiner Zeit im Robinson Club in Agadir habe ich viele verschiedene Workouts vor atemberaubenden Kulissen gemacht – so auch mein Sweat & Relax Workout, das neben ein paar fiesen Übungen wie Squats, Lunges, Knee Highs, Jumping Jacks und Sprints auch ein paar entspannende Yoga-Sequenzen enthält. Vor einem traumhaften Sonnenuntergang am marokkanischen Strand habe ich mich eine halbe Stunde lang voll und ganz der Schönheit des Meeres hingegeben. Für euch sind dabei ein paar tolle Fotos entstanden, die ich euch heute zeigen möchte!
Und ganz nebenbei: Sport muss nicht immer zu Atemnot und endlosen Schweißausbrüchen führen! Es tut zwischendurch auch mal gut, ein ruhigeres Workout einzulegen, bei dem mehr entspannt als geschwitzt wird. Vor allem, wenn man die Umgebung um sich herum genießen möchte! Demnächst werde ich euch auch noch ein paar Yogasequenzen vorstellen, bei denen der Fokus auf Ruhe & Krafttanken liegt.
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