HO HO HO…
Ja ist denn heut‘ schon Weihnachten? Na gut noch nicht ganz und bis dahin halten wir die Spannung aufrecht – und zwar jeden Tag. Denn heute starten wir zusammen mit Youtuber Daniel Pugge den Fitness Adventskalender. 24 Türchen, 24 Ganzkörperübungen.
24 Türchen, 24 x athletische Abwechslung
Vorne weg: Ich muss Dich enttäuschen, Schokolade gibt’s bei dieser Adventsaktion keine. Trotzdem öffnen wir jeden Tag ein „Türchen“, wobei dieses eine neue Athletik-Übung für Kraft, Ausdauer oder Koordination sein kann. Hauptsache immer schön die Abwechslung in den routinierten Trainingsalltag bringen ; )
Die Aktion starten wir zusammen mit Daniel Pugge, auf seinem YouTube Kanal wird es jeden Tag die restlichen 23 Übungen zu sehen geben. Auf meinem YouTube Kanal werd ich auch noch einmal in 3 Videos die Übungen komprimiert und verteilt über den Dezember hochladen.
Vielleicht ist da ja auch was für Dich dabei, was Du in der Ausführung noch nicht kanntest. Ich kenne sie selber auch noch nicht alle und bin gespannt.
Den Anfang macht meine Übung – die „Bring Up Sally Push Up Challenge„. Alles weitere dazu im Video.
Viel Spaß (und Spannung) beim Mitmachen 
Sören
