… so viele Menschen, die mich umgeben erwarten etwas von mir…
Mir bleibt durch diese Erwartungen plötzlich buchstäblich und auch geistig die Luft weg. Ich kann diese Erwartungen nicht mehr erfüllen. Es schnürt mir die Kehle zu, wenn ich nur dran denke, was alles erwartet wird.
Meine Kraft ist sehr begrenzt im Moment und diese wenige Kraft brauche ich für mich selbst, um mich jeden Tag positiv aufzuraffen und mein tägliches Leben aufrecht zu erhalten. Dazu gehört die tägliche Körperpflege, Ernährung, Wohnung sauber halten und ein bisschen was für meine Seele tun. Und das war es auch schon. Mehr ist im Moment nicht möglich.
Ich will nicht in eine Depression rutschen und ich kämpfe jeden Tag mit aller Kraft dagegen an. Und das braucht viel psychische Kraft. Ich will mich nicht mehr vollstopfen mit Antidepressiva, da diese zu viele schlechte Nebenwirkungen haben. Ich werde diese Phase dieses Mal ohne ärztliche und medikamentöse Hilfe schaffen. Damit gehe ich für mich einen neuen Weg. Noch gelingt mir mein Weg.
Im Moment gehe ich überhaupt in alle Richtungen neue Wege. Ich habe gemerkt, dass meine alten Wege mir zu viel Kraft geraubt haben und nicht zu einem ausgeglichenen Innenleben führen – damit meine ich meine innere Einstellung, meine Art das Leben zu sehen, meine Art der Erfüllung von Erwartungen anderer an mich…
Eines ist klar, ich muss Ballast abwerfen, so viel ich nur kann. Das betrifft nicht nur materielle Dinge in meinem Leben, das betrifft auch Psychisches … Gedanken, Einstellungen, Überlegungen… wenn ich das nicht mache, bleibt kein Platz für neue Wege. Reduktion ist meine Devise geworden. Jeden Tag ein bisschen mehr reduzieren…
© Bild und Text Maria Fasching
