Yoga for Everybody von Inge Schöps

Bild Das Buch YOGA FOR EVERYBODY von INGE SCHÖPS richtet sich speziell an Yoga-Einsteiger. Es werden nicht nur 44 Basis-Asanas erklärt, sondern die Autorin geht auch auf die wichtigsten Eckpfeiler einer guten, ganzheitlichen Yogapraxis ein. Dazu gehören Atemübungen, Meditation und auch ein kurzer, knackiger Blick auf die Philosophie hinter der Praxis. Im Buch finden sich zudem Flows, also Übungsabfolgen, die sich aus den vorab erklärten Yogahaltungen ergeben. Hier und da gibt es zudem hilfreiche Tipps an die Anfänger, die ich selbst auch an meine Schüler weitergebe und denke, dass dieses Buch eine gute Ergänzung für Yogaanfänger ist. Allerdings empfehle ich Anfängern immer, sich einen guten Lehrer zu suchen, damit dieser dann direkt Fehlhaltungen korrigieren kann. So übt man Yoga, damit es sich richtig gut anfühlt. Bei uns im Studio gibt es am Sonntag, 22.01.2017 einen Einsteigerworkshop inklusive einem Probemonat. Da mich das Buch überzeugt hat, werde ich es nach dem Workshop unter den Teilnehmern verlosen, damit es seinen Nutzen voll erfüllen kann. Ich wünsche allen Einsteigern, dass der Yogafunke überspringt und auch Dein Herz für Yoga höher schlagen lässt. Wer Yoga für sich entdeckt, möchte diese wunderbare Praxis bestimmt nicht mehr in seinem Leben missen! Vielen Dank also nochmals an die Autorin Inge Schöps, die hoffentlich noch viele Einsteiger zum Yoga inspirieren wird. Möge diese Praxis noch mehr Menschen erreichen. Denn der Frieden, den wir uns in Zeiten wie diesen wünschen, beginnt mit dem Frieden in Dir! Yoga hilft uns dabei diesen zu finden.

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