My Yoga Essentials von Kerstin Linnartz

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Yoga ist kein Sport. Es ist eine Wunderwaffe, die jeden Bereich deines Lebens verbessern kann.

Dieses Zitat von Yoga-Expertin Kerstin Linnartz kann ich nur unterstreichen. Auch mein Leben ist durch Yoga so viel besser. In ihrem neuen Buch "My Yoga Essentials" erzählt sie von ihrer 20-jährigen Yogapraxis. Sie nimmt uns mit auf ihre Yogareisen, die sie unter anderem in den indischen Dschungel führten zu einem spirituellen Ritual. Ich liebe es, wenn Yogabücher von den lebhaften Erfahrungen der Autoren nur so überquellen. Und davon gibt es in diesem Buch reichlich. Das Buch ist durch die wunderschönen Bilder auch ein visuelles Highlight. Im Praxisteil bietet das Buch Yogaübungen für Anfänger bis hin zu Übungen für eine fortgeschrittene Praxis. Die Übungen sind gut beschrieben und mit vielen Tipps zur richtigen Ausführung bespickt. Kerstin Linnartz ist ein Buch gelungen, welches ihre strahlende Persönlichkeit widerspiegelt, die auch den Leser strahlen lässt. Man spürt die Liebe zum Yoga und das kommt an. Ich trenne mich wirklich ungern von diesem Buch, aber Kerstin hat es mir zukommen lassen, um mein Herzprojekt damit zu unterstützen:
Am 18.12. um 15.00 Uhr findet bei uns im Studio ein Charity-Event statt "108 Sonnengrüße". Mit Deiner Teilnahme auf Spendenbasis unterstützt du das Kinderhospitz Sternenbrücke. Alle Einnahmen fließen zu 100% als Spende an die Einrichtung in Hamburg Rissen und das Buch fließt als Gewinn in unsere Spendentombola, die es am 18.12. geben wird. Und keine Angst vor der Teilnahme! Ich selbst habe auch schonmal bei 108 Sonnengrüßen mitgemacht. Das ist also machbar, aber selbst wenn du Pausen einlegst, ist das doch völlig in Ordnung. Gib deinem Herzen einen Ruck und melde dich gleich an! Wir werden das gemeinsam schon schaffen. Es wird ein grandioser Flow der Nächstenliebe!

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