Workout in den eigenen vier Wänden – Mit dem Crosstrainer zur Traumfigur

Workout at home

Hallo liebe FitnessFreunde und die, die es werden wollen,

wer an seinem Körper arbeiten will, muss dafür nicht extra den Weg ins Fitnessstudio auf sich nehmen. Ein Crosstrainer ist eine praktische Alternative: Mit diesem Heimtrainer errichtet man schnell ein persönliches Fitnessstudio in den eigenen vier Wänden. Das große Plus des Crosstrainers ist dabei seine Vielseitigkeit. Anders als bei anderen Trainingsgeräten, wie zum Beispiel bei Indoor Bikes, werden hier nämlich ganz verschiedene Muskelgruppen beansprucht und dadurch trainiert.

Ein Crosstrainer ist gut geeignet für Berufstätige, die Ihr Workout nicht abhängig machen wollen von den Öffnungszeiten der Sporteinrichtungen im Umkreis. Sie können spontan jede freie Minute nutzen, um einige Übungen auf dem Trainingsgerät zu erledigen. Auch wer sich die Betreuung der Kinder zur Aufgabe gemacht hat, hat mit dem Crosstrainer die Möglichkeit, kleinere Auszeiten für sportliche Aktivitäten zu nutzen. Das Sportgerät findet Platz im Hobby Keller, kann aber auch im Wohnzimmer während des Fernsehens genutzt werden. So betreiben Sie Sport ganz nebenbei.

Und nicht nur für Privatleute ist ein solches Trainingsgerät zu empfehlen, hochwertige Crosstrainer eignen sich auch für Fitnessstudios. Hersteller wie Life Fitness bieten Modelle für jeden Anspruch. So stellte das deutsche Unternehmen seine Qualitätsprodukte für die olympischen Spiele in Sochi zur Verfügung und belieferte dort die Studios im Olympischen Dorf.

Wer für die Ausstattung des Fitnessraums noch das passende Modell sucht, sollte bei der Entscheidung allerdings einige Faktoren berücksichtigen. Die unterschiedlichen Crosstrainer sind auf ganz verschiedene Ansprüche ausgerichtet. Suchen Sie also gezielt nach einem Produkt, das auf Sie zugeschnitten ist. Die Bewegungen, die Sie beim Training durchführen, sind dabei von Crosstrainer zu Crosstrainer verschieden. Durch sie wird Ihr Laufverhalten definiert. Sie können ein Workout wählen, das dem Walking entspricht, oder sich eher an den Schritten beim Joggen orientieren.

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