Tag 9 Starch Solution

Hallo ihr Lieben,

Heute viel das Laufen aus, mein Sohnemann fühlte sich heute morgen nicht so gut und ich habe ihn für heute aus der Schule abgemeldet und da Männer, auch wenn sie nicht Erwachsen sind, einfach mehr Aufmerksamkeit brauchen, bin ich zu Hause geblieben.

Jetzt geht es wieder besser und ich kann beruhigt gegen halb 12 zur Spätschicht fahren.

Gewicht: 59,9 kg

Ja, es ist wieder höher gegangen und ich weiß auch woran es liegt. Gestern habe ich mich ganz gut an mein vorbereitetes Essen gehalten, aber als ich gegen 21 Uhr zu Hause war und das Pausenbrot für meinen Mann und meinen Sohn vorbereitet habe und dieses Vollkornbrot so weich und frisch war, konnte ich nicht widerstehen und habe zwei Scheiben gegessen. Das mir das kurz vor dem schlafen nicht so gut bekommt habe ich mir schon gedacht. Aber es hat geschmeckt und nur das zählt.

Frühstück

Tag 9 Starch Solution Tag 9 Starch Solution

Heute mal herzhaft. Ein Vollkorn Wrap mit Guacamole und gemischten Salat. Das ist sonst nicht mein Fall zum Frühstück, aber mir war heute nach frisch und herzhaft.

Mittag

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Für meine Pause habe ich mir Dinkel Nudeln gekocht und in einer Pfanne braune Champignons, rote Paprika, Zucchini, gehackte Tomaten, Frühlingszwiebel und schwarzen Bohnen gemischt. Nudeln dazu und fertig ist eine Nudel Pfanne für zwei Tage.

Abendessen

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Ich habe noch etwas von dem Salat aus dem Wrap übrig und dann gibt es noch eine Nektarine, 1 Mango und 2 Kiwis.

Ich denke mit dem Futter bin ich auf der sicheren Seite, heute Abend nicht wieder dem Pausenbrot der anderen zu erliegen.

Morgen fängt die Fastenzeit (40 Tage) an und ich habe meinen Sohn gerade gefragt, ob er auch mal versuchen will auf etwas zu verzichten und irgendwie fällt ihm nichts gescheites ein. Ich werde mal mit ihm überlegen.

Ich werde versuchen Weißmehl und Zucker zu reduzieren und ich denke genau das selbe werde ich ihm auch auferlegen. Mit zwei Ausnahmen, die Geburtstagsparty am Samstag bei meiner Schwieger Oma und seiner eigenen Anfang März.

So ihr Lieben, euch Allen einen wunderschönen Tag und bis morgen

eure Madeleine



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