In der vergangenen Woche habe ich leider nicht so oft Sport machen können wie vorgehabt. Aber die kleine Pause hat mir gut getan. Besonders nach der Antibiotikum Behandlung muss sich mein Körper erst wieder erholen.
Das Wochenende habe ich ebenfalls fürs nichts tun genutzt. Lümmeln auf dem Sofa, schlafen, fernsehen und essen. Nach den stressigen Wochen zuvor war das genau das richtige.
Vorige Woche hatte ich über meine Erfahrungen mit dem in Deutschland hergestellten Biltong Jerky berichtet. Bei der ersten Bestellung hatte ich die 
Geschmacksrichtungen BBQ, Pfeffer, Smoke und Ras El Hanour bestellt. Vor ein paar Tagen kam ich dann auch in den Genuss der restlichen Geschmacksrichtungen die das Edelfleisch Team anbietet. Harissa, Vodoo, Knoblauch und Sweet & Sour. Ich bin positiv von der Qualität und dem Geschmack überrascht. Sie sind mega lecker. Jeder unserer Familie hat seine Geschmacksvorliebe gefunden. Mir schmecken sie alle, aber wenn ich einen Favoriten nennen sollte, wären das Ras El Hanout und Harissa. Da ich aber die Abwechslung schätze, sind mir alle Geschmacksrichtungen willkommen 
Die Biltong Jerky`s vom Edelfleisch Team findest Du hier.
Mehr Informationen über das Biltong Jerky und die Nährwerte erhältst Du hier.
Nun aber zu meinem Ergebnis.
Mein Ergebnis für diese Woche beträgt:
-0,4kg
Das ist eine Reduktion meines Körpergewichtes um 0,024% in dieser Woche.
Mein Ergebnis für 33 Wochen beträgt:
-23,9kg
Der Gesamtwert liegt bei 12,98%.
Zur Abnehm-Tabelle mit allen anderen Werten geht es hier entlang.
Ernährung 30.09.12
Mahlzeit 1
Großes Frühstück
Vollkornbrötchen
Putenwiener
Tomaten
Gurken
Ei
Mahlzeit 5
Geschnetzeltes mit Gemüse
Mahlzeit 5
500g Magerquark
Walden Farms Soßen
Gesamtkalorien: ca. 1700kcal
Das war es auch schon. Ich wünsche Dir einen stressfreien Start in die neue Woche 
