Wer strebt nicht nach einem glücklichen, ausgefüllten und zufriedenen Leben? Jeder kann dieses Ziel erreichen. Glücklich sein ist gar nicht so schwer. Sie müssen es nur wollen.
Glück wird nicht von äußeren Faktoren bestimmt, sondern ist ganz allein von Ihren eigenen Gedanken und Gefühlen abhängig. Schon Aristoteles wusste: „Glück ist Selbstgenügsamkeit.“
Versuchen Sie einmal die hier dargestellten Schlüssel zu größerer Zufriedenheit in Ihren Alltag einzubinden.
Schlüssel zu Glück und Zufriedenheit:
1) Lernen Sie das, was Sie haben, zu schätzen
Die meisten Menschen können ganze Listen von Dingen aufstellen, die Sie nicht haben. Gescheiterte Beziehungen, materielle Besitztümer und andere Dinge kontrollieren unsere Gedanken und machen uns missmutig.
Es fällt Ihnen bestimmt nicht schwer eine solche Liste zu schreiben, aber das ist nicht unser Ziel. Viel eher sollten Sie eine Liste der Dinge erstellen, für die Sie dankbar sind. Wenn Sie sich dafür Zeit nehmen und gewisse Dinge zu schätzen lernen, verliert die Liste der Dinge, die Sie nicht haben, an Relevanz.
So konzentrieren Sie sich ganz einfach auf positive Gedanken und Gefühle. Der erste Schlüssel zu Glück und Zufriedenheit ist also, schätzen zu lernen, was man hat. Diese Momente in Ihrem Leben haben ihre eigene Bedeutung und Wichtigkeit.
Wenn Sie sich dessen bewusst werden, dann richtet sich nach und nach Ihre gesamte Aufmerksamkeit auf diese Dinge.
Greg Bolich, Autor von 12 Magic Wands: The Art of Meeting Life’s Challenges, erklärt, dass es wichtig ist, seine derzeitige Situation schätzen zu lernen.
„Wir alle müssen uns früher oder später mit Verlusten auseinander setzen. Der Schlüssel zum Glück ist Dankbarkeit. Nur so kann man in Würde sein Leben gestalten“, sagt er. „Ich versuche, so oft wie möglich Dankbarkeit für all die Dinge um mich herum auszudrücken. Wie jeder von uns habe ich viel verloren und es gibt vieles, das ich gerne tun würde, gerne hätte oder sein möchte. Aber am glücklichsten bin ich, wenn ich mir des Moments bewusst und für all die kleinen Dingedankbar bin, die wir nur allzu oft als selbstverständlich ansehen.“
2) Widmen Sie sich sinnvollen Beziehungen
Unser Leben ist in jedem Bereich und in jedem Alter sehr geschäftig. Die Verantwortung, die wir übernehmen müssen, nimmt uns dabei etwas von unserem Glück. So verschwenden wir zu viel Zeit, die wir eigentlich für den Aufbau bedeutsamer Beziehungen nutzen sollten. Für ein erfülltes, glückliches Leben sind diese Beziehungen allerdings unerlässlich.
Menschen stehen uns in schwierigen Situationen bei, sie freuen sich mit uns über Erfolge und unterstützen uns bei Verlusten. Was auch immer Sie erreicht haben, Ihnen wird ein wertvoller Teil in Ihrem Leben fehlen, wenn Sie diese Momente nicht mit lieben Menschen teilen können.
Verbringen Sie Ihre Zeit mit positiven Menschen.
Sie können Beziehungen zu jedem Zeitpunkt in Ihrem Leben aufbauen. Dabei sollten Sie natürlich nicht Ihr Verantwortungsbewusstsein aus den Augen verlieren. Auf das richtige Gleichgewicht kommt es an. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Ziele und Prioritäten, um Glück zu finden. Stephen Shapiro, Autor des Buches Goal-Free Living, erklärt dieses Konzept in einem seiner „8 Erfolgs-Geheimnisse“:
„Werden Sie zu einem Magneten für Menschen – arbeiten Sie unentwegt an neuen Beziehungen, so dass Sie stets von der Unterstützung und Freundschaft anderer profitieren können.“ Wir gehen noch einen Schritt weiter und möchten Sie ermutigen, auf Menschen zuzugehen, die eine positive Einstellung haben, um langlebige und sinnvolle Beziehungen aufzubauen.
So garantieren Sie für sich Zufriedenheit und Glück über einen langen Zeitraum.
Die Schlüssel zu Glück und Zufriedenheit 3 & 4 finden Sie in Kürze hier …
