Am Wochenende war ich in Köln auf der Yogaconference Germany, die von Lord Vishnus Couch nun zum bereits zwölften Mal organisiert wurde. Dieses Jahr mit dem Motto "Every little thing you do is magic"! Und ja, es war magisch - ich erlebte viele magische Momente und es hat gut getan mit so vielen tollen Lehrern gemeinsam Yoga zu üben oder einfach zu feiern und das Leben zu zelebrieren. Für alle die nicht dabei sein konnten, möchte ich ein paar magische Momente mit Euch teilen, damit ihr einen kleinen Eindruck von dieser Conference bekommt und vielleicht nächstes Jahr mit dabei sein wollt. Für mich steht jetzt schon fest, dass ich unbedingt wieder hinfahren möchte. Nächstes Jahr vielleicht auch etwas länger, denn neben den Haupttagen Samstag und Sonntag gibt es immer auch eine Pre- und Postconference, wo in den drei Studios von den Couchies auch noch tolle Workshops stattfinden. Dieses Jahr hab ich es wenigstens zur Eröffnungszeremonie am Freitag Abend geschafft, das war letztes Jahr wegen meiner zu späten Anreise nicht drin. Hach und was soll ich sagen, es war ganz wunderbar und ein schönes Ankommen.Meinen ersten Magic-Moment erlebte ich dann gleich am nächsten morgen in der ersten Stunde bei Yogalehrerin und Mitgründerin der Lord Vishnus Couch Nicole Bongartz. Ihr Lakshmi-Flow der Fülle, erfüllte mein Herz und ich ich konnte echte Dankbarkeit empfinden für die Fülle, die bereits in meinem Leben ist. Ich bin dankbar für meinen Partner, der mich unterstützt und für meinen Sohn - beide liebe ich sehr, aus der tiefe meines Herzens! Schließe kurz die Augen und werde Dir über die Fülle in Deinem Leben bewusst, dann kannst Du meinen Magic-Moment etwas nachempfinden. Die Atmosphäre in diesem Jahr empfand ich als sehr liebevoll und ich hatte das Gefühl genau in dem Moment am richtigen Ort zu sein, um mich erneut in die Yogapraxis zu verlieben. Und dabei geht es mir nicht nur um die Asana-Praxis, denn ich besuchte auch Workshops, wo entweder gar keine Asana geübt wurde oder in zwei Stunde nur eine, so wie bei Katchi Ananda. Ich besuchte am zweiten Tag ihren Workshop "Metta in Motion":
Forwardbends, Hipopeners, Loving Kindness
Wisdom tells me I am nothing. Love tells me I am everything. Between the two my life flows. Sri Nisargadatta
Ich kannte Katchi Ananda vorher nicht und war gespannt, was mich erwarten würde. Die Metta-Meditation ist mir vertraut, wie würde diese wohl in Motion sein? Katchi begann den Workshop mit einem Witz! Sie ist ganz mein Typ - humorvoll, spontan und eine echte "Märchentante" - wie sie sich selbst bezeichnete. Ich liebe es, wenn Leute einfach gute Geschichten zu erzählen haben - wir haben tolle Übungen gemacht - der halbe Saal war am Weinen - im positiven Sinne. Es war ein total bewegender Workshop, obwohl wir unsere Körper kaum bewegt haben. Als Katchi sich besinnte, was im Programm stand, gingen wir noch in den herabschauenden Hund und in die Taube - manchmal ist weniger mehr und es war so toll! So einfach - kein Tamtam - zum Abschluss haben wir gemeinsam Mantren gesungen und mein Herz erblühte zu Ananda (ein Yogabegriff für Glück/Wonne). Eine Frau die ihrem Namen gerecht wird! Ich hoffe, ich werde einmal wieder die Gelegenheit haben, sie zu treffen. Möchtest Du mehr über Metta erfahren schaue hier oder klicke hier für eine kurze Momentaufnahme des Workshops.
Die vier Metta-Sätze:
- Möge ich glücklich sein.
- Möge ich sicher sein vor inneren und äußeren Gefahren.
- Möge ich gesund sein.
- Möge ich unbeschwert leben.
Dann hat mich noch ein Workshop sehr berührt - und zwar bei dem Frankfurter Lehrer Young-Ho Kim. Als ich ihn den Abend zuvor auf der Tanzfläche zu den Beats von DJane Franka tanzen sah, hatte ich schon so ein Gefühl, dass seine groovige Vinyasa Klasse heiß werden könnte. Er übte mit uns einen Music-Flow (er nennt es Inside-Yoga) und bat uns den Flow zu der Music zu fühlen. Ich fühlte - und wie! Wieder ein absoluter Magic-Moment. Er hat mich dazu inspiriert meine zukünftigen Vinyasa Stunden noch mehr mit der Music zu verbinden und das haben wir gestern schon gleich bei uns im Studio in die Tat umgesetzt. Es kam sehr gut an und wenn Du dieses Gefühl auch haben möchtest, kommt in meine Vinyasa Stunden immer montags 18.30 Uhr (60 min.) und um 20.00 Uhr (90 min.). Aber ganz nach dem Motte, dass auch die kleinen Dinge, die wir im Alltag tun und erleben magisch sind, möchte ich Dich heute dazu ermutigen auf diese kleinen magischen Augenblicke zu achten. Es gibt sie bestimmt! Versteckt zwischen Kartoffeln schälen und Wäsche machen - Du musst nur Deine Aufmerksamkeit auf sie richten und sie wahrnehmen! Denn dann sind evtl. auch diese alltäglichen Tätigkeiten magische Dinge.
Es gab auf der Conference noch viele kleine magische Augenblicke und noch viele großartige andere Lehrer und inspirierende Leute. Vielleicht erzähle ich Euch einfach noch in meinen Stunden ein wenig mehr, damit Du jetzt auch wirklich Deine magischen Momente auskosten kannst. Schreibt mir gerne in Euren Kommentaren übern Eure magischen Momente. Ich freue mich, wenn wir diese hier teilen!
Einen Magic-Day für Euch, Eure Nicole
