Die Radeinheit von gestern hinterließ spürbar mehr Zeichen in meinen Beinen, als der Wettkampf vom Sonntag. Deshalb begann ich den Vormittag auch erst einmal mit etwas Hausarbeit und den letzten Korrekturen an meinen Dienstplänen. Danach entschied ich mich für eine kurze Radeinheit mit einem anschließenden lockeren Lauf.
So kamen dan doch wieder 45km in 1½h zusammen und das obwohl heute wieder mehr Wind als gestern stand. Die anschließenden 8km mit Tempo 4:40min/km verliefen danach sehr ruhig und entspannt und mit einem Durchschnittspuls von 144bpm lag ich deutlich im Grundlagenbereich.
Danach fuhr ich in die Klinik und schloss meine Dienstpläne endgültig ab. Eine Hürde weniger, die es zu überwinden galt, es werden aber noch viele folgen. Kurz vor 18:00 Uhr befand ich mich dann wieder im Großeinsatz unseres Wocheneinkaufs, bei dem sich zum Glück unsere Kinder mit beteiligten. So musste ich nur einige wenige Taschen in den vierten Stock tragen und konnte mich dabei etwas schonen.
Den letzten Part nahm dann heute wieder das abendliche Schwimmtraining ein, bei dem ich die ganze Bahn für mich alleine hatte. Die 2000m schwamm ich am Stück, denn für Pausen hatte ich zuwenig Zeit. Um 22:00 Uhr fand auch dieser Tag ein positives Ende und ich feue mich schon auf das morgendliche Bahntraining.
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