Kürbis_Hirse_Grünkernbratling

Kürbis_Hirse_Grünkernbratling
  •           70gr Kürbis
  •           50gr Hirse
  •           70gr Grünkernschrot
  •           50gr Semmelbrösel
  •           1 Zwiebel
  •           1 El Senf
  •           1 El Tomatenmark
  •           ½ Tl Zitronenabrieb
  •           Salz & Pfeffer
  •           Chilipulver

Hirse und Grünkernschrot jeweils nach Packungsanleitung zubereiten. Danach in einem Sieb abtropfen lassen.
Die Zwiebel schälen und fein reiben, ebenso mit dem Kürbis verfahren.
Nun alle Zutaten in eine Schüssel geben und zu einem Teig verarbeiten, kräftig mit Salz, Pfeffer, Chili und Zitronenabrieb abschmecken. Sollte keine klebrige aber formbare Masse entstehen, dann etwas Wasser oder Gemüsefond dazugeben. Ist die zu nass, dann etwas mehr Semmelmehl.
In einer Pfanne mit reichlich Öl ausbacken. 

wallpaper-1019588
Die richtige Matratze für erholsamen Schlaf
wallpaper-1019588
Unser JAZ-Rechner: Jahresarbeitszahl Ihrer Wärmepumpe einfach berechnen
wallpaper-1019588
Die Wärmepumpen-Falle 2026: Warum dein Haus mit der falschen Heizung wertlos wird
wallpaper-1019588
Wie sieht der Service und After-Sales-Support bei einem polnischen Fensterhersteller aus?
wallpaper-1019588
Rote Beete Saft für Ausdauersportler – Was bringts wirklich?