Kräutertee selber machen

Kräutertee selber machenKräutertee selber machen

Tee hat etwas sehr beruhigendes, er entschleunigt - allein schon weil wir warten müssen bis wir ihn trinken können. In meiner Abendroutine ist Tee fest eingebunden. Ich habe meine Favoriten, aber switche auch mal gerne zwischen Sorten und seit kurzem mische ich meine eigenen Tee Sorten. So entsteht nicht nur weniger Müll (#zerowaste) und du brauchst auch keine Angst vor Microplastik haben.

Vielleicht magst du dir einen eigenen Heilkräutergarten auf deinem Balkon oder Garten anlegen! Ich habe einen kleinen Kasten in dem ich zB Petersilie und Thymian angepflanzet habe. Beide haben sogar den Winter überstanden. Alternativ lassen sie sich in Blumenkästen oder Töpfen groß ziehen. Kräuter lassen sich natürlich auch wunderbar auf der Fensterbank groß ziehen -wichtig: sie brauchen sehr viel Licht.

Kräutertee Rezepte mit zugekauften Zutaten gibt's weiter unten im Beitrag

Du kannst schon mit wenigen Kräutern leckere und gesundheitsfördernde Tees zubereiten, getrocknet oder frisch - so wie du magst!

Kräutertee selber machen

Für den Einstieg möchte ich dir meine liebsten 6 Kräuter Sorten zeigen und weiter unten findest du Rezepte für leckere Mischungen

Pfefferminze
  • frisch und intensiv
  • gut für die Verdauung
Ziteronenmelisse
  • frisch und zitronig
  • wirkt beruhigend
Thymian
  • intensiv und würzig
  • wirkt schleimlösend und antiviral
Salbei Lavendelblüten Rosmarin
  • intensiv und würzig
  • entzündungshemmend
Kräutertee selber machen

Entspanungstee

  • 2 Teile Zitronenmelisse
  • 1 Teil Lavendelblüten

Hustentee

Halstee

Kräuter kannst du ganz leicht trocknen. Einfach im Bündel an einem Ort mit guter Belüftung aufhängen. Je nach Kräutersorte dauert das zwischen 1 bis 2 Wochen.

Wenn die Kräuter getrocknet sind, einfach deine neuen Mischungen in Schraubgläser oder Teedosen geben.

Kräutertee selber machen

Du magst deine eigenen Sorten Mischen, aber hast keine eigenen Kräuter? Kein Problem! Wenn du einzelne Sorten in großen Mengen kaufst, ist das nicht nur günstiger als Teebeutel, sondern du sparst auch Müll!

Hormonbalance

Durstlöscher

Immun-Fit-Tee

Happy Tummy

Schau gerne auf Instagram vorbei! Da zeige ich regelmäßig in meinen Stories meine kleine Kräutersammlung und leckere Tee Sorten!