kleiner Trainingsplan

Morgen werde ich an meinem nächsten bzw. ersten Event rund um meinen Bike Sport teilnehmen (was, wann, wo, usw. folgt!). Daher hab ich mir für die letzten Tage einen kleinen Trainingsplan erstellt und “abgearbeitetâ€�:

  1. Sonntag: Trail Technik
  2. Montag: Fitness Training
  3. Dienstag: Bike Runde inkl. Trail Technik
  4. Mittwoch: Fitness Training
  5. Donnerstag: Bike vorbereiten & Ergometer Training
  6. Freitag: Lauf auf die Arbeit / Abends: Regeneration & Entspannung

Bin gespannt ob es mir was gebracht hat. Und mindestens genauso gespannt bin ich auf dieses Ereignisse an sich. Morgen weiß ich mehr und werde dann natürlich ausgiebig berichten.

Jetzt muss ich erst mal schauen wie mein Lauf bei dem ersten Schnee in diesem Jahr werden wird ;-)


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