Nichts als die Wahrheit

hat meine Waage gestern morgen gesprochen bzw. angezeigt:

  1. Kilo: 103,1
  2. Fettanteil: 22,4%
  3. Wasseranteil: 56,6%
  4. Muskelanteil: 38,5%

Mein verändertes Ziel für 2010 – unter 104 kg zu kommen – hab ich somit erreicht. Jetzt geht’s es vorrangig daran diese zu halten und über die Weihnachtszeit zu bringen. Was doch bei den ganzen “Fressorgienâ€� etwas schwierig werden könnte. Danach darf es gerne weiter nach unten gehen mit den Kilos und dem Fettanteil. Und der Muskelanteil darf  gerne nach oben gehen ;-)


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