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Ah, Frühling! Blumen blühen, das Grün sprießt, die Vögel zwitschern und wärmeres Wetter ist gleich um die Ecke… Und damit kommt auch die Zeit zum saubermachen und aufräumen.
Wenn Sie an Frühjahrsputz denken, denken Sie wahrscheinlich an das traditionelle Aufräumen und Organisieren, aber wie wäre es mit einem Frühjahrsputz für Ihr Leben?
Wie wäre es, wenn Sie diese Jahr mal über das übliche Putzen von Fenstern, dem Abstauben von Regalen und dem Aufstellen der Gartenstühle und des Grills hinausgingen? Könnten Sie sich vorstellen, auch andere Dinge in Ihrem Leben umzuorganisieren, wie z.B. Ihre Make-up Tasche , Bewegung und Sport und Ihre innere Einstellung?
Hier sind ein paar Anregungen für Ihren ganz persönlichen Frühjahrsputz.
Ordnen und säubern Sie Ihre Make-up Utensilien– Einmal im Jahr die Make-up Schublade aufzuräumen ist bestimmt eine gute Idee. Besonders, wenn Sie – wie viele Frauen -eine Menge unterschiedlichster Kosmetikprodukte angehäuft haben
Manchmal findet man dann sogar kleine Schätze auf dem Grund, wie den längst vergessenen tollen pinkfarbenen Lippenstift, den man gekauft , aber noch nie benutzt hat. Und wenn man dann den großen Haufen vor sich sieht, dem man zu entsorgen hat, dann könnte man sich überlegen, ob man nicht künftig bewusst einkauft. Statt ständiger Creme-Hopperei, unzähliger Lidschatten in Farben, die einem nicht stehen, Mascaras, die die Wimpern doch nicht um 500 % “boosten” usw. sollten wir uns den schnellen Griff ins Kosmetikregal öfter mal verkneifen.
Ich gestehe, ich war früher auch so eine. Jedesmal im Drogeriemarkt oder im Kaufhaus hüpfte wie durch Geisterhand ein Lippenstift, Rouge oder Mascara in meinen Einkaufskorb.Dazu muss ich noch sagen, dass ich mich kaum schminke. Das Zeug war praktisch nutzlos. Aber in dem Moment des Kaufs fühlte ich mich gut.. Nur hält dieses Glücksgefühl selten lange an.
Irgendwann habe ich festgestellt, dass dies oft nur Momente waren, um mich selbst zu belohnen, weil ich gestresst war oder es mir gerade nicht so gut ging. Seitdem ich ein Bewusstsein dafür entwickelt habe, passiert es mir nicht mehr so häufig. Heute gebe ich mein Geld lieber für sinnvolle Produkte aus, die mir wirklich am Herzen liegen. Lieber weniger kaufen, dafür aber auf Qualität achten und sich mit den Kosmetikprodukten wirklich wohlfühlen.
Leeren Sie Ihren Kühl- und Vorratsschrank – Jetzt ist eine gute Zeit den Kühlschrank, Vorratsschrank und Regale durchzugehen, um abgelaufene Lebensmittel zu entsorgen. Wenn Gemüse und Obst abgelaufen sind, erkennt man das meist sehr schnell. Bei Flaschen, Tüten, Dosen und Paketen ist das schon nicht mehr so leicht. Da hilft dann nur mühsames Suchen nach dem Haltbarkeitsdatum.
Halt!Stopp! Wieso haben Sie eigentlich so viele Dosen und Tüten in Ihren Schränken? Das Aussortieren abgelaufener Lebensmittel ist ein guter Anlass unsere Ernährungsgewohnheiten einmal zu überdenken. Statt behandelter Lebensmittel sollten wir so viel wie möglich Frisches auf unserem Teller haben. Schon bald beginnt die Saison für heimisches Obst und Gemüse. Füllen Sie lieber damit Ihren Kühlschrank und so können Sie sogar nachts mit gutem Gewissen mal Ihren Kühlschrank plündern.
Motivieren Sie sich für Bewegung – Zugegebenermaßen fällt es uns im Frühjahr leichter uns draußen an der frischen Luft zu bewegen. Na super, das ist ein prima Zeitpunkt um mit einem Fitness-Programm zu starten. Wichtig ist jedoch als Erstes, dass Sie die innere Einstellung dafür haben. Sich zu etwas zu zwingen, von dem man nicht wirklich überzeugt ist, wird keinen Erfolg bringen. Überlegen sie sich welche Vorteile Ihnen Sport und regelmäßige Bewegung bringen. Was wollen Sie erreichen? Fett verbrennen? Mehr Energie gewinnen? Herz und Kreislauf stärken? Stress abbauen und zu innerer Ruhe kommen? Wählen Sie die Sportart auch danach aus, womit Sie sich selbst wohlfühlen.
Eines ist sicher: Regelmäßige Bewegung bekämpft chronische Krankheiten, verbessert unsere Stimmung, hilft uns besser zu schlafen und unser Gewicht zu steuern.
Formen Sie Ihre innere Einstellung – Der Frühling hebt meistens unsere Laune und weckt unseren Geist, besonders wenn man unter dem Winterblues zu leiden hatte. Machen Sie das Beste aus dieser aufrichtenden Zeit und fertigen Sie eine Liste der Dinge an, für die Sie dankbar sind. Das wird Sie an all die wunderbaren Dinge in Ihrem Leben erinnern. Dankbarkeit tut der Seele gut. Außerdem ist Dankbarkeit ein magischer Weg, damit sich Ärger und Enttäuschung in Luft auflösen.
Ich möchte Sie dazu ermutigen jeglichen Groll zu verbannen. Rufen sie eine Freundin an, mit der Sie sich verkracht haben. Hören sie auf, Dinge auf die lange Bank zu schieben. Starten Sie endlich mit dem neuen Projekt, dass Sie schon lange in Angriff nehmen wollten.
Lassen Sie die Frühlingszeit eine Zeit der Erneuerung und der Wiederbelebung sein! So macht der Frühjahrsputz Spaß!
Photo credit:bies bei Flickr
