Ein etwas komisches Phänomen tritt bei mir seit ein paar Wochen immer wieder auf und das ist die Angst vor dem Fliegen. Ich möchte schon einmal vorab erwähnen, dass diese Ängste bei weitem nicht so schlimm sind, dass sie mich vom Fliegen abhalten könnten, jedoch bemerke ich ganz klar eine Veränderung zu früher. In meinem bisherigen Leben habe ich bestimmt schon 12 Langstreckenflüge hinter mir und auch ein paar Kurzstreckenflüge. Niemals hatte ich nur im geringsten Angst ein Flugzeug zu betreten und hatte überhaupt keine Bedenken, dass etwas passieren könnte. Nun ist es schon fast 13 Jahre her, dass ich zuletzt ein Flugzeug betreten habe und diesmal scheint es anders zu sein. Ein angstvolles Gefühl steigt in mir auf wenn ich an die Situation denke,dass ich im Flugzeug sitze obwohl ich genau weiß, dass mir mit Sicherheit nichts passieren wird und die Chance 6 richtige im Lotto zu haben ist sicherlich um einiges höher. Trotzdem sinniere ich doch des öfteren über dieses Gefühl, was die ganze Sache auch nicht besser zu machen scheint. Ich denke mal auch hier haben die Ängste meiner Sozialphobie ein wenig abgefärbt auf meine bevorstehende Flugreise. Wie schon gesagt möchte ich mir meine baldige 4-wöchige Reise nach Indien dadurch nicht vermasseln lassen, aber das Gefühl der Angst fällt mir doch sehr negativ auf.
Eins habe ich aber in den letzten Monaten gelernt ! Ich werde mich auf keinen Fall auf diese Ängste einlassen und versuchen irgendetwas zu vermeiden. Sollten die Ängste noch so groß sein, was ich aber überhaupt nicht glauben kann, werde ich trotzdem das Flugzeug besteigen. Es ist natürlich auch möglich das überhaupt nichts passiert und dieses einfach das schon fast verschollene Gefühl der Angst vor der Angst ist. Schade ist nur, dass vieles schöne in meinem Leben auch oftmals von negativen Gefühlen oder Ängsten begleitet wird. Das war nicht immer so, ist aber vielleicht in meinem Alter normal., ich weiß es nicht.
Ein ist aber sicher ! Sollte die Angst kommen, dann kann ich mich wehren ! Denn ich bin mir bewusst, dass die Angst nur ein Gefühl ist, was nicht immer der jeweiligen Situation entspricht und ich außerdem Strategien habe mich dagegen zu wehren und auch den Mut dieses Gefühl zu zulassen. So soll es dennoch eine schöne Reise werden, trotz des kleinen Störfeuers !
Eins habe ich aber in den letzten Monaten gelernt ! Ich werde mich auf keinen Fall auf diese Ängste einlassen und versuchen irgendetwas zu vermeiden. Sollten die Ängste noch so groß sein, was ich aber überhaupt nicht glauben kann, werde ich trotzdem das Flugzeug besteigen. Es ist natürlich auch möglich das überhaupt nichts passiert und dieses einfach das schon fast verschollene Gefühl der Angst vor der Angst ist. Schade ist nur, dass vieles schöne in meinem Leben auch oftmals von negativen Gefühlen oder Ängsten begleitet wird. Das war nicht immer so, ist aber vielleicht in meinem Alter normal., ich weiß es nicht.
Ein ist aber sicher ! Sollte die Angst kommen, dann kann ich mich wehren ! Denn ich bin mir bewusst, dass die Angst nur ein Gefühl ist, was nicht immer der jeweiligen Situation entspricht und ich außerdem Strategien habe mich dagegen zu wehren und auch den Mut dieses Gefühl zu zulassen. So soll es dennoch eine schöne Reise werden, trotz des kleinen Störfeuers !
