Das klingt unglaublich um wahr zu sein.
Ross Edgley (28) ist Fitness Autor u.a. für Mens Health, Mens Fitness, Huffington Post, Flex etc.
Mit einem Selbstexperiment hat Ross seinen Körper Wasseranteil drastisch gesenkt. Grund für dieses Experiment ist sein Kampf gegen die Waage. Er wollte beweisen, dass das Körpergewicht nichts mit Körperfett zu tun hat.
Ihm ist wichtig, dass die Ernährung und das Selbstwertgefühl nichts mit einer Waage zu tun haben. Die Zahl darf den Menschen nicht kontrollieren oder gar beherrschen. Der 28 Jährige sagt, dass viele Sklaven der Waage sind und ihr Leben und ihre Ernährung danach ausrichten. Ross möchte mit dem Experiment klar stellen, dass Gewichtsschwankungen von verschiedenen Faktoren abhängig sind und nicht unbedingt etwas mit Fett zu tun hat.
Der Fitness Autor reduzierte seinen Wasserhaushalt innerhalb von 24 Stunden mit einer Low Carb Erährung, mehreren Sauna Gängen, Bittersalz Bädern, Schwitzanzug und natürlich Diuretika zur Entwässerung.
Wie hat er so viel abnehmen können?
Ross erklärt, dass 50-70% des Körpers aus Wasser besteht. Er wiegt 95kg, d.h. in der Theorie beträgt sein Körperwasserhaushalt ca. 47,5kg.
Wer zu viel Wasser auf einmal verliert riskiert bleibende Schäden denn Wasser ist für den Körper lebenswichtig. Aber er wusste auch dass er mit einem Schwitzanzug, natürlichen Diuretikas und wenn er dem Körper kein Wasser zuführt den Wasserhaushalt des Körpers drastisch senken kann. Als natürliche Diuretikas nutzte Ross u.a. Vitamin C, Löwenzahn Wurzel und Koffein.
Obwohl er am Tag des Experiments nur 100ml Wasser trank ging er jedoch mehr als 20 mal auf die Toilette. Er warnt aber vor Missbrauch auch von natürlichen Diuretikas.
Dieses Experiment wurde unter sehr strengen Bedingungen mit einem Arzt durchgeführt. Nachahmung ist nicht empfohlen. Denn innerhalb 2 Stunden nach dem Experiment hatte er wieder fast sein Ausgangsgewicht, denn er hatte kein Fett verbrannt!
Ross hat in 24 Stunden 24 Pfund (11,3kg) verloren. Er selbst beschreibt das Experiment als schreckliche Erfahrung, die er niemals wiederholen wird. Doch hat er damit auch gezeigt, dass die Zahl auf der Waage und Gewichtsschwankungen nichts über den Körperfettgehalt aussagen.
Sein Tagebuch über dieses Experiment kannst Du hier nachlesen.
Bildquellen:
http://www.dailymail.co.uk/
https://www.facebook.com/rossedgleywriter
