Die Kapseln von Rocket Boost sind nicht nur vegan, gentechnik- und laktosefrei, sondern beinhalten lauter gesunde Inhaltsstoffe wie: Grüntee-Extrat, Guarana, Vitamin B6 und B3, Vitamin E und Schwarzer Pfefferextrakt.
Wenn man wie ich früh raus und noch in der Dunkelheit zur Arbeit muss, kann ein kleiner Energieschub nicht schaden. Zusätzlich zum üblichen Morgenkaffee und einem Brötchen oder Sandwich nehme ich die empfohlene Menge von 2 Kapseln.
Der Hersteller gab mir folgenden Tipp dazu:
Je nachdem, ob man Kaffeetrinker ist, empfehlen wir 2 Kapseln morgens zum Frühstück dazu einzunehmen. Viele vertragen Grüntee und Vitamin B auf nüchternen Magen nicht. Die Wirkung hält von Mensch zu Mensch unterschiedlich ca. 2-6 Stunden an. Gerade für Arbeiten, bei denen man einen starken Fokus benötigt, sind die Kapseln optimal. L-Theanin in Kombination mit Koffein macht es möglich, dass die Konzentration solange anhält.
Koffein: Koffein regt das gesamte Nervensystem an, hat aber den Nachteil ist, dass sich nach ca. 14 Tagen regelmäßigem Konsums eine Toleranz im Körper entwickelt und das Koffein nicht mehr so anregend wirkt.
L-Theanin: Eine Aminosäure, die unter anderem im grünen Tee vorkommt. Sie sorgt dafür, dass durch grünen Tee kein aufputschender Effekt entsteht, sondern eher für Beruhigung und Konzentrationsförderung. Bei Menschen, die L-Theanin eingenommen haben, wurde bei Studien eine höhere Alphawellen-Aktivität im Gehirn festgestellt.
Eine Kombination aus diesen beiden Stoffen ist somit ideal. Das Koffein sorgt für Wachheit, das L-Theanin für das Verschwinden der negativen Nebenwirkungen von Koffein.
Studien dazu finden sich hier: (leider nur in Englisch)
Ich kann da größtenteils zustimmen: Auf leerem Magen vertrage ich grundsätzlich keine Kapseln und die Energie hält länger vor als nur noch einer ersten oder zweiten Tasse Kaffee. Aber das muss jeder für sich selbst herausfinden. Bei einem guten Preis-Leistungsverhältnis der Produkte dürfte das aber kein Problem sein.
