Curry Gemüse Chicken Salat

400 g Hühnchenfleisch
1 Gelbe Peperoni
1 kleiner Blumenkohl
1 kleiner Broccholi
1 EL gelbe Currypaste
2 EL Sojasauce
4 Tomaten

Dressing:
1 Becher Nature Joghurt
2 EL Mayo
1 EL milde Currypaste
1 EL Limonensaft
1 TL geriebener Ingwer
1 gepresste Knoblauchzehen
1 Lauchzwiebeln

Pouletfleisch in Mundgerechte kleine Stücke schneiden.
Peperoni, putzen, vierteln und in Streifen schneiden.
Pouletfleisch mit etwas Olivenöl goldbraun anbraten. Hitze reduzieren.
Peperoni dazugeben. Currypaste und Sojasauce dazu geben und köcheln lassen bis die Peperoni gar sind aber noch Biss haben.
Bei Seite stellen zum abkühlen.
Blumenkohl und Brocckoli in kleine Röschen schneiden und 20 Minuten bei 100° dämpfen. Bei Seite stellen zum abkühlen.
Dressing herstellen. Tomaten schneiden und beigeben. Lauchzwiebeln in kleine Rädchen schneiden und beigeben.
Das Gemüse und Fleisch dazu leeren und gut umrühren. Mindestens eine Stunde kalt stellen.


wallpaper-1019588
Die richtige Matratze für erholsamen Schlaf
wallpaper-1019588
Stereolautsprecher am Handy: Der Sound, der dich umhaut!
wallpaper-1019588
Stress und Longevity: Wie chronischer Stress dein biologisches Alter beschleunigt
wallpaper-1019588
Migration und Gesellschaft in Deutschland
wallpaper-1019588
Split-Klimaanlage im Test, Vergleich & Kaufberatung 2026