Clean Eating Wochenplan KW 4

Die vierte Kalenderwoche im Jahr 2017 hat für mich so einige Besonderheiten: 

  1. Meine letzten Urlaubstage brechen an und somit auch der Countdown zum Mutterschutz! Time flies by!
  2. Ich bin das erste Mal in meiner Schwangerschaft ordentlich erkältet…hätte dann jetzt auch nicht mehr sein müssen!
  3. Ich habe wieder richtig Lust zu kochen und zu backen!

Das führt mich dann direkt zum neuen Wochenplan für die KW 4, denn dieses Mal hatte ich richtig schöne und zum Teil auch neue Ideen für meinen Plan! Das triste „Verdammt, was koche ich nur“-Denken ist somit verschwunden und ich haue in die Tasten – oder in die Kochtöpfe, wie man es nimmt 🙂

Vorab will ich mich aber noch bei dir bedanken, denn auch wenn man es an den Kommentaren nicht merkt: der Clean Eating Wochenplan ist sehr beliebt und wird scheinbar dankbar angenommen, danke dafür! Ich habe immer mal wieder Anfragen erhalten, ob er denn geteilt werden darf. Natürlich darf er sehr gerne geteilt werden, egal ob per Mail, bei Pinterest oder bei Facebook. Ich möchte dich nur bitten, ihn nicht als dein Eigentum auszugeben und ihn 1:1 auf deinem Blog o.ä. zu übernehmen. Ich mache mir jede Woche viel Arbeit mit dem Plan, um dir immer wieder neuen Input geben zu können, wie du Clean Eating  bzw. einen gesunden Lebensstil im Alltag umsetzen und integrieren kannst. Sei deshalb bitte so fair und gebe mich als Copyright an. 

Nun der Wochenplan für die KW 4 im Jahr 2017:

Clean Eating Wochenplan KW 4

Dadurch das ich zu Hause bin, verschiebt sich mein Frühstück meist in die Mittagszeit. Liegt nicht daran, dass ich super spät aufstehe, sondern ich gehe morgens direkt eine große Runde mit dem Hund spazieren. Bis ich davon zurück bin ist es meist halb 11/11. Davor esse ich nur einen kleinen Snack wie ein Stück Brot oder diese Woche ein Stück Bananenbrot.  

Am meisten freue ich mich in dieser Woche auf die Vollkornnudeln am Donnerstag sowie auf die zwei neuen Gerichten am Wochenende: Maisküchlein mit Tomatenchutney und griechische Pizzabrötchen. Werden sie so gut wie in meinem Kopf, bekommst du auf jeden Fall das Rezept von mir!

Ich widme mich jetzt weiter meinem Nestbautrieb und schwinge den Putzlappen, damit ich vor der nächsten Hunderunde noch ein wenig zum Ausruhen komme. 

Habt einen feinen Nachmittag!

PS: Beinahe vergessen: natürlich noch das PDF-Dokument zum Ausdrucken: Clean Eating Wochenplan KW 4