Nicht nur seit ich meinen eigenen Bauch mit einem Mitbewohner teile liebe ich Actimel. Somit wird es bei mir auch ständig in der Küche verwendet. Weil ich Salat liebe gibt es heute eine bunte Mischung die bis oben hin voller Vitamine und gesunder Zutaten steckt – getoppt mit einem Dressing aus Actimel und ohne Öl. Mit diesem Salat startet man voller Power in einen aktiven Herbst.
Zutaten:
1 Kopf bester grüner Salat
2 große Tomaten
1 Paprika
2 El Sonnenblumenkerne
Zutaten für das Dressing:
2 EL Mayonnaise (25% Fett oder weniger)
1 Knoblauchzehe (gepresst)
2 EL frische Kräuter gehackt (alternativ: 2 EL Sonnentor “Alles im Grünen”
Saft 1/2 Zitrone
Salz & Pfeffer
Zubereitung:
Den Salat und das Gemüse waschen. Die Tomaten, Paprika würfeln und den Salat grob zupfen. Für das Dressing: Die Knoblauchzehe schälen und pressen. Die Kräuter fein hacken. Mit allen anderen Zutaten in ein kleines, verschließbares Gefäß geben und gut durchschütteln. Den Salat anrichten und mit dem Dressing marinieren.
Tipp: Das Dressing schmeckt noch besser wenn es zuvor einige Stunden im Kühlschrank durchziehen konnte, lässt sich mehrere Tage im Kühlschrank aufbewahren und passt auch wunderbar zu grünem Salat.
.s. cookingCatrin
