Hand an die Wand
Ausmisten an ZwillingsNeumond
Der Zwillingsmond beeinflusst Arme, Hände und Schultern.
Der Neumond eignet sich sowieso immer sehr gut zum Ausmisten, aber was ihr am Zwillingsmond aussortieren werdet, wird von keinem Familienmitglied jemals vermisst werden.
Wir üben in den nächsten Tagen folgende Asanas:
- Hand an die Wand
- Haltungsgriff
- Blume
- Ellenbogenschwung
- Klinge
- Zusammengerolltes Blatt
Wenn ihr die Asanas beendet habt, klopft euch leicht mit flachen Händen von oben nach unten und dann wieder von unten nach oben ab. Vergesst auch nicht die rückwärtigen Regionen.
Dies macht euch fit für den Tag oder für den Feierabend.
Diese Zusammenstellung von Asanas ist lediglich ein Vorschlag von mir und dient der Orientierung. Wenn du irgendeine dieser Übungen nicht machen kannst oder magst, dann lass sie einfach aus oder suche unter dem Punkt Alle Asanas nach einer Alternative.
Zu eurer Information: Der Neumond hat seinen Höhepunkt am Sonntag, den 5. Juni um 5.01 Uhr. Der Mond wechselt am Montag, den 6. Juni um 5.41 Uhr in das Zeichen des Krebs, zunehmend
Viel Spaß und Erfolg beim Üben!
Glück ist wie Beifall aus der Menge (Heidi Maria Artinger)
Foto: Hand an die Wand ©mondyoga.de
Text: Ausmisten an ZwillingsNeumond 4.6.-5.6 ©mondyoga.de
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