Abnehm-Duell-Tagebuch – Tag 57 – Der Winter ist zurück

Was das nur für ein Wetter? Es hat gestern Nacht noch geschneit. “Ja ham ma denn schon Weihnachten?” ;)

Es ist unglaublich, in diesem April macht das Wetter wirklich was es will. Es ist kalt wie schon lange nicht mehr. Ich habe meine Daunenjacke wieder ausgepackt. Wenn ich morgen dann noch meine Handschuhe auspacken muss wander ich aus :D

Heute ist Wiegetag und was sich da alles getan hat könnt ihr wie immer in meiner Zusammenfassung lesen. Auch ein Vorher-Nachher Bild habe ich mit reingepackt. Hier geht`s zum Artikel – Woche 8 Ergebnis – Es ist Halbzeit **klick mich**

Ernährung

Heute gab es wieder einmal Spinat zum Abendessen. Es war sehr lecker. Nach dem gestrigen Tag habe ich heute über den Tag verteilt viel getrunken und viel Obst gegessen.

Mahlzeit 1

Whey Proteinshake

Mahlzeit 2

Vollkornbrötchen
Putenbrust

Mahlzeit 3

Apfel
Kiwi

Mahlzeit 4

Banane
Birne

Mahlzeit 5

Hühnchen Geschnetzeltes mit Spinat

Mahlzeit 6

Casein Proteinshake

Gesamtkalorien: ca. 1500kcal

Das war es für heute. Ich wünsche euch frohe Ostern und einen angenehmen Sonntag Abend. Bis morgen ;)


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