16.05.2014 dritte Woche ist rum seit Blogstart

Gute Nachrichten, seit letzter Woche hat sich einiges getan, ich konnte einen Gewichtsverlust von 2,2 Kg verzeichnen. Ich weiß allerdings auch, das es nicht nur Fett ist, was weg ist sondern mit großer Sicherheit viel Wasser. Dennoch freue ich mich über meinen kleinen Erfolg und das ich keine Patzer wieder mit Burger essen hatte.

Kalorien zufuhr für letzte Woche:
Freitag 09. Mai 2080 Kalorien zugeführt
Samstag 10. Mai 2543 Kalorien zugeführt
Sonntag 11. Mai 3357 Kalorien zugeführt
Montag 12. Mai 3453 Kalorien zugeführt
Dienstag 13. Mai 3807 Kalorien zugeführt
Mittwoch 14. Mai 2126 Kalorien zugeführt
Donnerstag 15. Mai 2257 Kalorien zugeführt

Selbst festgesetzt wegen der Medikamente habe ich meinen Tagesbedarf auf 3250 Kalorien. Tagesdurchschnitts Kalorienverbrauch lag bei 2803.
Auf in die nächste Woche :-)


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