Hallo ihr Lieben,
ich glaube ich habe gestern vergessen zu erwähnen, das ich drei Burger gegessen habe. Das möchte ich hiermit nachholen, um zu rechtfertigen, das ich heute mal wieder einen kleinen Schock auf der Waage bekommen habe.
Gewicht: 61,5 kg
Das ist so gemein, alles was lecker ist geht am Magen vorbei, direkt auf die Hüften. Die richtig guten Sachen bekommen gar nicht die Chance verdaut zu werden, die werden gleich von meinem Körper beschlagnahmt, für schlechte Zeiten.
So, genug gejammert. Hilft ja nix, da müssen wir jetzt durch. Ich bin nur froh, das ich es gleich weiß und nicht so einen Quatsch mit einmal die Woche wiegen mache, dann wären am nächsten Sonntag womöglich schon 63 kg drauf und dann wäre ich bestimmt Bummelletzter bei dem Lauf.
Frühstück
Ich habe vor der Arbeit (kurz nach 5 Uhr) schon mal eine kleine Schale Müsli mit einer Banane und Mandelmilch gegessen, damit ich nicht so schnell hunger bekomme.
Mittag
Ich hatte 4 Scheiben Wasa Knäcke Protein. Das ist ziemlich lecker. Aber ich hatte noch Süßhunger und bevor ich Schoki futter, habe ich eine handvoll Cashew Nüsse geknabbert. Das half darüber hinweg.
Nach der Arbeit war ich wieder Laufen, ich will gar nicht wissen, wie viel ich wiegen würde, wenn ich nicht so viel Sport machen würde.
Abendessen
Ich habe die Reste von meinem gestrigen Mittag und meinem gestrigen Abendessen gehabt und wir habe Gurkensalat mit Dill und saurer Sahne gemacht. Auf die Bratlinge von meinen Kidneybohnen Burger habe ich süßen Senf drauf gemacht, das ist auch richtig lecker.
Dann gab es noch einen Snack… Mein Mann hat mir eine Packung von der neuen Sorte Mon Cheri mitgebracht. Und ich finde die normalen schon mega lecker, aber die neuen sind noch besser.
Morgen wiege ich bestimmt noch mehr…
Abwarten und Tee trinken.
Bis morgen und schlaft gut,
eure Madeleine
