So kommst Du nach dem Feiertags(fr)essen wieder in die Spur

So kommst Du nach dem Feiertags(fr)essen wieder in die Spur

von Robert Gladitz - Keine Kommentare

Herzlich Willkommen im Jahr 2015, ihr Lieben!
Ich freu mich, dass ihr wieder dabei seid und uns auf unserer rohköstlichen Reise begleitet. Auch in diesem Jahr wird es zahlreiche Artikel rund um die Rohkostwelt, Strategien zur Ernährungsumstellung, nützliche Tipps und Tricks und natürlich die beliebten 3+3 Rezepte geben!
Wenn Du wissen willst, was wir im neuen Jahr sonst noch so alles für Dich in petto haben, schau dir unser kleines Video an. :)

Ich finde, der Anfang des Jahres ist eine wunderbare Sache! Alles ist möglich, alles steht uns offen. Wie ein leeres Blatt, dass nur darauf wartet, mit Leben gefüllt zu werden. So bin ich voller Motivation, so richtig durch zu starten und endlich die Dinge anzugehen, die ich mir erträume!

Das Problem an der Sache ist nur, dass mein Körper zu Jahresbeginn oft noch ein bisschen hinterher hängt und mir die Verwirklichung meiner Ziele ein wenig erschwert. Aber wer will es ihm übel nehmen? Schließlich liegen 2 Wochen hinter ihm, an denen mehr Festmahle auf dem Programm standen als im gesamten restlichen Jahr…

Da ich aber partout kein Fan davon bin, untätig auf dem Sofa zu sitzen und auf bessere Zeiten zu warten, geh ich das Problem offensiv an! Und zwar mit meinen sechs besten Geheimtipps, um nach dem Feiertagsfressen wieder zurück in die Spur zu kommen. Denn wir wollen ja nicht, dass der Kopf eifrig Pläne schmiedet und der Körper lethargisch vor sich hin vegetiert!

Tipp Nr. 1: Zeolith

Das ist mein absoluter Geheimtipp, wenn es ums Giftstoffe ausleiten geht! Denn Zeolith ist ein Gesteinspulver, das die extrem praktische Eigenschaft hat, im Körper herumgeisternde Schädlinge zu binden und vor die Tür zu setzen. Es ist sozusagen der nette Polizeikommissar, der für Recht und Ordnung sorgt. Ein beruhigendes Gefühl, so jemanden an seiner Seite zu haben, oder?

Das ist aber noch nicht alles, was dieses kleine Wundermittelchen kann. Es ist auch hervorragend zur Remineralisierung geeignet! Wenn unser Körper von (sauer wirkenden) Giftstoffe belagert wird, wie das nach einem ausgiebigen Weihnachts(fr)essen schon mal sein kann, setzt er körpereigene Mineralien ein (die basisch wirken) um dagegen zu puffern – denn der pH-Wert muss immer auf einem konstanten Niveau sein, sonst wird es problematisch. Und da es keine gute Idee ist, die Mineralien-Depots gänzlich leer zu räubern, sollten wir darauf achten, verstärkt Dinge zu uns zu nehmen, die reich an eben diesen sind. Und in dieser Hinsicht spielt das Zeolith definitiv in der ersten Liga!

Also, leg Dir Zeolith zu und sag den Fieslingen den Kampf an!

Tipp Nr. 2: Bewegung

Dein Körper ist wie ein Auto.
Du füllst ihn jeden Tag mit Treibstoff, denn nur so kann er das tun, wofür er gemacht ist. Wenn Du ihn jetzt fleißig fütterst, er aber dann nur auf dem Sofa liegt, kann er überhaupt nicht alles verbrennen, was Du in ihn reingeschüttet hast.

Also, krieg den Hintern hoch und beweg Dich! Es gibt nicht umsonst den schönen Spruch “Use it or lose it!”. Dein Körper ist da, um Dich durch die Welt zu bewegen, nutze ihn!

Ich stelle immer wieder fest, dass er mir weit besser geht, wenn ich mittelmäßig gegessen, aber intensiv Sport getrieben hab, als wenn ich mich so perfekt wie nur möglich ernährt hab, aber den ganzen Tag nur rumgegammelt habe. Durch intensives Training verbesserst Du alle Prozesse in Deinem Körper, alles läuft viel runder – so auch der Abtransport von Giftstoffen!

Was sind die restlichen Tipps?

Klick einfach unterhalb auf “Play” und schau Dir unser kurzes Video an. Da findest Du meine komplette Werkzeugkiste, die Dich nach den Feiertags-Sünden wieder auf Vordermann bringt. :)

Und jetzt bist Du dran: Was ist Dein Geheimtipp, um nach einem Ausrutscher wieder zurück in die Spur zu kommen? Lass einen Kommentar da und erzähl uns davon!

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Frohes neues Jahr!

Robert

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