Lesen und Schreiben sind stille Tätigkeiten. Wir brauchen eine hohe Konzentration, um die komplexe Verkettung von Buchstaben aufzunehmen bzw. Wörter und ganze Geschichten daraus zu entwickeln. Diese Konzentration erreichen wir jedoch meist nur in einem Zustand der Stille bzw. Ruhe. Doch was ist eigentlich der Unterschied zwischen den beiden Begriffen?
Die Ruhe ohne Sturm
Wenn wir uns mit der Ruhe beschäftigen, denken die meisten von uns wohl an Stille. Keine störenden Geräusche, kein Lärm, der uns ablenkt. Doch Ruhe ist weit mehr als die bloße Abwesenheit von Tönen, genau wie Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit.
Ruhe ist eine Atmosphäre, in der wir entspannen, zu uns kommen und unsere Energien aufladen können. Das zeigt auch schon die Herkunft des Wortes aus dem Germanischen: rowo, welches sich wiederum vom indogermanischen Wort era ableitet. Und era bedeutet so viel wie “ruhen lassen”. Wir alle brauchen Ruhe, um uns zu regenerieren — so ist auch der Schlaf nichts anderes als Ruhe, währenddessen wir unser Bewusstsein herunterfahren.
Auch im Alltag wünschen sich viele Menschen Ruhe und meinen damit einen Abstand zu einer lauten Welt. Einen guten Artikel, wie Sie mehr Ruhe in Ihren Tag bringen können, finden Sie auf Zeitblüten.com.
Ruhe und Stille
So wie wir im Äußeren die Ruhe in Form von Stille finden können, so können wir auch Ruhe in uns selbst finden. Tiefe, dauerhafte Ruhe führt zu Gelassenheit. Wir befinden uns dann in einem starken Zustand, in dem wir besonnen mit Schwierigkeiten umgehen können.
“In der Ruhe liegt die Kraft.”
Sprichwörter sind gebündelte Weisheit und auch in diesem Fall trifft es zu. In der Ruhe sammeln wir Kraft. Und das Lesen bzw. Schreiben fällt uns natürlich in einem solch Kraft-spendenden Zustand bedeutend leichter.
Ruhe kann auch ein Zustand der Ausgeglichenheit sein. Wenn wir in uns ruhen, dann kommt das sowohl unserer Umwelt als auch unserem eigenen Gemütszustand zugute. Deshalb ist es wichtig, Ruhephasen einzuplanen, um neue Energien zu tanken.
Was ist der Unterschied?
Es besteht eine enge Verquickung von Ruhe und Stille und doch ist es nicht dasselbe. Stille ist völlige Geräuschlosigkeit. Bei Ruhe hingegen kann durchaus ein Hintergrundrauschen existieren. Um Ruhe zu finden, ist eine bestimmte Geräuschkulisse sogar erwünscht (z.B. bei Walgesängen auf CD, einem knisternden Feuer, einem Schlaflied).
Stille kann jedoch der begünstigende Umstand für innere Ruhe sein. Nicht ohne Grund laufen Zen-Meditationen in absoluter Stille ab. Nichts soll den Meditierenden stören. Doch ist diese Stille keineswegs mit Leere zu verwechseln. Mithilfe der Stille können wir Ruhe finden.
Was wir also suchen, um zur Ruhe zu kommen, ist die Stille und die hat für uns von Geburt an eine lebenswichtige Bedeutung. Oder hätten Sie gewusst, dass sich das Wort stillen von Stille ableitet? Kein Wunder — Säuglinge beruhigen sich schließlich beim Stillen.
Sei still!
Stille ist eng mit Kontemplation verknüpft. Doch auch in der Stille kann Unruhe herrschen, insofern wäre die Stille vor dem Sturm eigentlich ein passenderer Ausdruck als die Ruhe vor dem Sturm. So kann ein Schriftsteller still schreiben, aber innerlich sehr unruhig sein — etwa, weil er an einer aufregenden Geschichte arbeitet.
Der Befehl “Sei still!” hingegen hat nichts mit Gelassenheit zu tun, doch wir alle kennen diese Aufforderung. Dieser Imperativ führt nicht zu tatsächlicher Stille, denn in diesem Fall wird sie autoritär verordnet — z.B. im Klassenzimmer oder in einem Streit.
Fazit
Die beiden Begriffe Ruhe und Stille überschneiden sich zwar in der deutschen Alltagssprache. Dennoch sind sie nicht ein und dasselbe. In der Stille kann es Unruhe geben, aber eine Phase der Ruhe muss nicht zwangsläufig still sein.
Illustration: Maria John Artwork
