DE: Hey, mit den kühlen Temperaturen kommen Erkältung, Grippe und sonstige gefährliche Bedrohungen:( Und was macht man um das Ganze zu vermeiden und sich vor allen Viren und Infektionen zu beschützen? Meine Lieblingsempfehlung, der ich selber ganz gerne folge, ist „old school“ Vitamin C;) Vitamin C hilft 100% gegen Erkältung. Außerdem entgiftet sich der Körper mit Vitamin C viel besser. Für mich als Raucherin ist das nächste Thema auch sehr wichtig – für Abbau des Nikotin-Giftes muss der Körper einen Gang höher schalten und braucht daher mehr Vitamin C.
ENG: Hey, cold, flu and other dangerous threats come with the cooler temperatures :( And what can you do to avoid the whole thing and to protect yourself from all these viruses and infections? My favorite recommendation, what i follow myself, is „old school“ vitamin C;) Vitamin C is really a good protection against cold. Also your body is detoxified much better because of vitamin C. For me as a smoker is next topic also very important – for the reduction of nicotine poison your body needs even more of vitamin C than ever.
DE: Wie viel Vitamin C braucht man wirklich? Wie kommt man mit voller Kraft durch den Herbst und Winter? Auf welche Produkte muss man unbedingt verzichten? Antworten auf all diese Fragen erfährt man in einem Magazin rund um das Thema Gesundheit – Natura Vitalis. Außerdem gibt es nützliche Rezepte für die gesunde Ernährung und viele Lern-Videos, wissenswerte Information und Online-Sprechstunden mit verschiedenen Experten. Gerade jetzt vor den kommenden Feiertagen muss ich auf mich aufpassen und gesund bleiben, damit ich fit und frisch den Dancefloor rocken kann:)
ENG: How much of vitamin C do you really need? How can you survive autumn and winter at full power? Which products do you have absolutely to avoid at this season? Answers on all these questions you may find in one magazine around the theme of health – Natura Vitalis. Also there are useful recipes for healthy eating and some learn-videos, valuable information and online consultation-hours with various experts. Especially now before holidays i have to take care of myself and stay healthy. So that i will make any dancefloor rock!
DE: Und wie immer gibt es gute Musik für den gesunden Sonntag „Mytaste“ // ENG: And as usual here is good music for the healthy Sunday „Mytaste„
XoXo
because of my winter taste iamdancinginside;)
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