Muskel Post

Hallo Martin, als ich deinen Artikel “Lizenz zum Gelddrucken wurde privatisiert” gelesen hatte, ist mir aufgefallen, dass du echt kreative Ideen und Ansätze hast – gefällt mir!

Deswegen dachte ich mir, vielleicht hast du ja auch irgendeine Idee für unsere Webseite (www.Muskelaufbau1.de).. also was wir besser machen könnten.. muss auch nichts Großes sein.
Für den Blogpost mit der kreativsten Idee verschenken wir (als kleinen Anreiz sozusagen  ) ein nagelneues Ipad 2.. haben bisher nur kaum mehr als eine Hand voll Leute mitgemacht und das Gewinnspiel ist in ein paar Tagen vorbei… deswegen wollte ich nur mal kurz fragen ob das vielleicht etwas für dich sein könnte.

Muss wirklich nichts weltbewegendes sein, würde mich riesig freuen wenn du mitmachen würdest, ich glaube nämlich dass du definitiv das Zeug dazu hast, unseren Wettbewerb abzuräumen  ..

Grüße aus dem schönen Würzburg und falls du doch keine Lust hast mitzumachen würde ich mich freuen, wenn wir in Kontakt bleiben könnten  !
Prisca

Hallo Prisca,

eine große Überraschung, wenn ich gefragt werde, wie eine Website optimiert werden kann, damit kämpfe ich selbst, bin ein Bastler und kein Profi. Aber es ehrt mich, wenn jemanden meine Kreativität interessiert.
Als ich eure Website angeschaut habe, musste ich erst einmal meinen dicken Bauch begutachten, ob wir denn so ausgestattet überhaupt bei Fragen zu Muskelaufbau mitmischen können. Dann stellten wir, mein Bauch und ich fest, dass wir noch sitzen, tippen und lesen, alltägliche Wege und Besorgungen schaffen wir auch noch, also müssen ein paar Muskeln noch da sein, die das Gewicht tragen.

So beruhigt sind mir dann ein paar Gedanken zu der www.Muskelaufbau1.de Website eingefallen.

1. Sie ist übersichtlich aufgebaut und nicht überladen.

2. Man kann sich leicht und schnell orientieren und dahin kommen, wo man hin will.

3. Es gibt ein thematisches Problem:
vom Ansatz her soll sich die Website von den anderen Muskel-Seiten unterscheiden. Wenn ich es richtig verstanden habe, dann soll dabei die Gesundheit eine Rolle spielen – sich nichts andrehen lassen, was einen schädigt. Ich bin mir nicht sicher, ob diese Leitlinie durchgehalten wird. Es werden viele Präparate besprochen, bei denen ich und mein Bauch sich fragen, wie viel Doping (Buster) und wie viel Gesundheit ist jeweils dabei. Ich konnte die ganzen Inhalte nicht so genau studieren, aber bin nicht auf Anhieb über Gesundheit gestolpert. Fände ich aber wichtig.

Ziele: Gesundheit und Leistung

Stoffwechsel: Gesundheit süß-sauer laktatisch

Mikrokosmische Kommunikation: Gehirn an Muskel – Muskel an Gehirn

Selbstdisziplin oder Selbstbeherrschung

bezeichnet ein stetiges und eigenkontrolliertes Verhalten, das einen Ordnungszustand aufrechterhält oder schafft, indem es Anstrengungen aufwendet, die den vorherrschenden individuellen oder äußeren Ablenkungen von einer einzuhaltenden Zielvorgabe entgegenwirken. Die damit verbundene Zurückstellung eigener Bedürfnisse oder beabsichtigter Handlungen erfolgt hierbei zugunsten der Einhaltung von ethischen, religiösen oder rationalen Richtlinien, sowie einem Verhalten, das den logischen Konsequenzen dieser Richtlinien Rechnung trägt. Werden elementare Bedürfnisse diesen Richtlinien geopfert, wird auch von Askese gesprochen.

4. Es wird viel über Disziplin gesprochen, die dazu notwendig ist, um einen ausgewogenen Muskelaufbau zu erreichen. Disziplin ist dabei ein interessantes Thema, z. B. ist die Frage, ob das Ziel des Muskelaufbaus für ein bestimmtes Muskelmuster nicht vielen dazu dient, über das Idealbild Körper Disziplin zu erlernen. Interessante Frage, wie viele von den Muskel-Sportlern am Anfang nicht diszipliniert waren und haben die Disziplin voll entwickeln können. Und gleich hinter her die Frage, wie viele vergessen auf dem Weg zu einem schönen Trizeps oder Waschbrett-Bauch auch mal fünf gerade stehen zu lassen. Da sich die Muskel-Sportler von der anderen Bevölkerung nicht unterscheiden werden, haben sie auch das gleiche Problem-Spektrum, sind also daran interessiert, wie Balance zu erreichen ist. Wahrscheinlich von Anfang an mit Ausgewogenheit der Disziplin.

Disziplin: Wer regiert wen, wann wozu?

5. Gerade ist mir aufgefallen, dass der Website eine Home-Funktion fehlt. Kann aber auch Absicht sein, um sich in der Website länger aufhalten zu können.

6. Interessant wäre, das Ganze unters Licht zu bringen. Nicht nur, um aus dem Leistungszwang einen bestimmten Body zu erreichen herauszukommen und den Blickwinkel für anderes nicht zu verlieren, einerseits aus dem Dunkel der triebhaften Suche nach dem ideal vorzeigbaren Muskel-Kasten herauszutreten, andrererseits auch um die Gesundheit fördernde Lichtwirkung zu nutzen. Also immer auch die 20-Minuten täglich draußen trainieren (Vitamin D). Oder spaziergehen. Manche von den Muskel-Sportlern sind Philosophen.

7. Licht

a. Dann aber auch in den Trainingsräumen. Die sollten mit Vollspektrum (Tageslicht) Lampen ausgestattet sein. Dabei wären 10.000 Kelvin-Lampen sicher das Ideale und würden über die ernährende und ausgleichende Lichtwirkung auf Körper und Seele nicht verfehlen.
b. Die Website in Licht, Sonnenlicht zu tauchen wäre dazu eine gute graphische Spur des Lichtthemas. Im Gegensatz zu anderen Websites würde bei diesem Thema als Hintergrund der Website das Sonnenlicht das verbindende Thema zwischen den Themen-Kasten auf der Website sein können.

Jetzt hat sich mein Bauch und ich schwer angestrengt und wir müssen überlegen, ob wir nicht auch mal trainieren sollten.