Die Natur hält für Frauen einige Hilfsmittel bereit. Kräutertees sind eine wirksame Abhilfe und das ohne schädliche Nebenwirkungen.
Das nachfolgende Teerezept stammt aus dem Buch Alchemilla von Margret Madjesky*, das ich jeder Frau nur wärmstens ans Herz legen kann.
Trinke diesen Tee vorbeugend ab der Zyklusmitte oder bei Bedarf 1 bis 3 Tassen dieser Teemischung täglich.
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Man kann die Teemischung aus den Kräutern selber herstellen oder sich diese im Teeladen oder in der Apotheke mischen lassen.
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Frauenmantel-Kraut (Alchemilla)*
Eines der wichtigsten Heilkräuter für Frauen. Ob bei der Menstruation, Schwangerschaft, Stillzeit oder in den Wechseljahren - dieses Kraut trägt seinen Namen zu Recht. -
Gänsefinger-Kraut*
Dieses Kraut hilft bei jeder Form von Krämpfen, egal ob Muskelkater, Magenkrämpfe oder während der Menses. -
Klatschmohnblüte*
Wirkt schmerzstillend, beruhigend und schlaffördernd. -
Schafgarbenblüten*
Die Scharfgarbe war schon bei Hildegard von Bingen beliebt. Sie hilft bei Menstruationsschmerzen, Ausfluss sowie bei schwacher, unregelmäßiger und zu starker Menstruation.
Lindernder Kräuter-Tee bei Menstruationskrämpfen
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