Heute gibt es Schokobananen! <3 Ach da leuchten schon die (meine) Augen.
Aber nicht am Spieß sondern im Glas. So gut sag ich euch! Mein Liebster und ich lieben diesen Schoko-Shake. Am liebsten noch mit einen großen Cookie in Begleitung....
So kann der Tag anfangen oder auch zu Ende gehen! Ach diesen Shake kann man zu jeder Tageszeit genüsslich schlürfen. Ein dickflüssiger Shake mit vollem Schoko-Geschmack und auch noch gesund. Und wenn ich gesund sage, dann meine ich gesund und grandios lecker. Achja, Schokolade macht glücklich und ist deshalb meeega gesund! Glaubt mir da einfach mal!
Dieser Shake ist bei uns so beliebt, da er nicht zu süß ist und durch die Banane so eine tolle Cremigkeit hat. Kinder werden diesen Shake bestimmt auch gerne schlürfen. Na klar, wenn Schoko und Banane im Spiel sind... Da kann ja kein Kind (Erwachsener) widerstehen.
Lust auf ein schokoladiges Schlürf-Erlebnis?
Hier das Rezept:Zutaten: (für 4-6 Gläser)
- 80 g Schokolade (ich nehme gerne eine mit 60-70%)
- 1 TL Kakao (ungesüßt)
- 1 Dose Kokosmilch
- 250 ml Milch
- 1 EL Rohrzucker
- 1 EL Kokosflocken
- Mark 1 Vanilleschote
- 2 Bananen
- 2 TL Chia-Samen
Schokolade klein hacken. Kokosmilch mit der Milch, Vanillemark, Kokosflocken und Zucker erhitzen. Etwa 1/3 davon für den Schaum wegnehmen. Topf vom Herd nehmen, gehackte Schoko, Kakao und Chia-Samen unter die restliche Kokosmilch rühren und darin schmelzen. Mischung für ca. 1 Std. kühlen. Dabei gelegentlich umrühren.
Bananen schälen, in Stücke schneiden und zur eiskalten Kokosmilch-Schoko-Mischung geben. Das Ganze mit einem Pürierstab fein mixen. Milch-Shake in Gläser verteilen.
Die beiseite gestellte Kokosmilch in einem hohen Topf nochmals erhitzen und mit einem Pürierstab schaumig aufmixen. Dabei den Topf etwas schräg halten. Kokosschaum mit einem Löffel abschöpfen und auf dem Bananen-Schoko-Milchshake in den Gläsern verteilen.
Lasst es euch gut gehen und schlürft euch glücklich!
Bon appétit, meine Lieben!
