Viele Menschen haben am Anfang des Jahres die guten Vorsätze an Ihrem Leben etwas zu ändern. Nicht immer sollen die Kilos purzeln oft möchte man einfach eine gesündere Lebensweise in seinen Routinen unterbringe. My Muesli hat die Schlanker-Lebens-Müslis entwickelt, um uns damit einen gesunden Start in den Tag zu ermöglichen und so gleichzeitig auch etwas für seine Figur zu tun.Mehrere Blogger durften 6 Wochen am Schlanker-Leben-Plan teilnehmen. Die Aufgabe bestand darin im Selbstversuch 6 Wochen die drei verschiedenen Müslis jeden Morgen zum Frühstück zu essen und darüber zu berichten, ob man eine Veränderung an sich selber und seinen Essgewohnheiten bemerkt. Natürlich ist aus wichtig, wie das Müsli schmeckt ;-)
Was erwartete uns also in den zwei Paketen, die ankamen und was ist das Geheimnis des Schlanker-Leben-Plans?
Für die sechs Wochen benötigt man 6 Dosen Müsli. Es gib drei Phasen, die man durchläuft, man braucht also pro Phase 2 Dosen. Zusätzlich erhält man den "Guide zum Schlanker-Leben-Plan", den wir uns jetzt einmal genauer anschauen.
Im Plan wird einem erklärt, was das Besondere an den Müslis ist, ich möchte hier nicht alles verraten, nur soviel, die Müslis enthalten wertvolle Spurenelemente, sind ohne Zuckerzusatz, sind laktosefrei und werden aus hochwertigem Getreide hergestellt. Wie wir aus meinem ersten My Muesli Test bereits wissen werden die Müslis in Bio Qualität hergestellt.So wie ich es verstanden habe sollen die quellfähigen Plantago-Samen in den Müslis das Hungergefühl mindern und es erleichtern sich an die neue Ernährung zu gewöhnen. Der Anteil dieser Samen nimmt in jeder Phase ab, weil dein Magen von Phase zu Phase kleiner wird und sich an geringere Portionen oder an Portionen mit weniger Volllumen gewöhnt. Nagelt mich jetzt aber bitte nicht auf diese Erkenntnis fest, so hab ich es verstanden. Kann auch anders gemeint sein. Zusätzlich zu jeder Phase erhält man Tipps, was für Sport man am besten in seinen Alltag einbinden soll und kann. Auf My Muesli gibt es auch noch zusätzliche Sportübungen oder Rezepte für warme Hauptgerichte wie auch Tipps wie man die Müslis aufpeppen kann. Z.B. als Shake oder mit Milchalternativen wie z.B. Mandelmilch oder Kokosmilch.
Blättern wir weiter kommen wir zu den "10 goldenen Regeln für eine Figurbewusste Ernährung". Viele davon kannte ich bereits, wie z.B. sich fürs Essen Zeit nehmen, nur mit dem Umsätzen klappt es nicht immer :-/ Natürlich darf auch die Ernährungspyramide nicht fehlen, die bei mir an schlechten Tagen aber eher auf dem Kopf steht. Diese Pyramide ist auch noch mal groß auf dem Poster abgebildet das einen beim Abnehmen und durchhalten anspornen soll. Hier könnt ihr euer Startgewicht und den Verlauf eintragen. Jetzt heißt es also loslegen und durchhalten. Im Moment bin ich in der 3. Woche, also in Phase 2. Im nächsten Bericht werde ich Euch die drei verschiedenen Müslis vorstellen und berichten, wie es mir während des Tests ergangen ist. Ich sage also bis bald :-)Alles Müslis wurden mir freundlicherweise kostenlos von mymuesli zu Verfügung gestellt.
