Ich frage mich immer bei sehr vielen Produkten, ob man diese denn wirklich braucht? Oder ob sie angepriesene Wirkungen überhaupt erzielen und ob es sich denn lohnt sie zu kaufen. Hier soll es um Dinge gehen, die ich doof finde und persönlich als kleine Flops bezeichnen würde. Heute im Visier: Die neuen Beautysweeties mit Q10, Kollagen und Vitamin E für 1,95 EUR.
Inhaltsstoffe
Glukosesirup, Zucker, Gelatine, Granatapfelsaft aus Granatapfelsaftkonzentrat (8%), Apfelsaft aus Apfelsaftsaftkonzentrat (6%), Birnensaft aus Birnensaftkonzentrat (6%), Himbeerstückchen (6%), Säuerungsmittel: Citronensäure, natürliche Aromen, Hühnerei-Eiweiß, Magermilchjoghurtpulver (1,5%), Aloe Vera Gel (0,015%), Coenzym Q10 (0,015%), Kollagen (0,015%), Vitamin E, pflanzliches Öl, Trennmittel: Carnaubawachs
Am interessantesten finde ich hier das Q10, weil es ein Radikalfänger ist, der selbst vom Körper produziert wird und den wir auch über die Nahrung aufnehmen. Kollagen und Vitamin E sind in diesem Produkt meiner Meinung nach reine Spielerei. Wenn man jedoch sieht, dass gerade mal 0,015 % des Inhalts dem Coenzym zukommen, dann ist das enttäuschend. Somit hat die gesamte Packung gerade mal 18,75 mg Q10 aber fast 53 g Zucker!
Kauft man sich jedoch ein Nahrungsergänzungsmittel, zum Beispiel vom Gesunden Plus für 5,95 EUR, dann enthält eine Kapsel 45 mg Q10. Das ist natürlich nur ein Vergleich. Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, benötigt das natürlich nicht. Im Alter nimmt die eigene Q10-Produktion ab, obwohl durch den erhöhten oxidativen Stress mehr gebraucht wird. Viel Q10 findet sich natürlicherweise in Mandeln, Sardinen, Sojabohnen, Olivenöl, Spinat und Broccoli.
Fazit
Interessantes zu Q10
Coenzyme Q supplementation protects from age-related DNA double-strand breaks and increases lifespan in rats fed on a PUFA-rich diet
Jose´ L. Quiles*, Julio J. Ochoa, Jesu´s R. Huertas, Jose´ Mataix
Coenzyme Q10, a cutaneous antioxidant and energizer
U. Hoppe, J. Bergemann , W. Diembeck, J. Ennen, S. Gohla, I. Harris, J. Jacob, J. Kielholz, W. Mei, D. Pollet, D. Schachtschabel, G. Sauermann, V. Schreiner, F. Stäb and F. Steckel
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