Wieviel Zeit und Geld geben Sie jede Woche für schöne Haut und gutes Aussehen aus? Wie pflegen Sie Ihr Inneres? Wie können Sie sich selbstbewußt, ausgeglichen und schön fühlen?
Manchmal ist es gut, mal über ganz simple Fragen nachzudenken. Ich mache das häufig und hier sind einige praktische und wunderbare Lektionen, die ich so ganz nebenbei gelernt habe…
Lektion 1: Sie brauchen nicht wahnsinnig viel Geld auszugeben, um schön zu sein. Viele der Beauty-Produkte auf dem Markt sind unnötig, wenn nicht sogar schädlich für unsere Haut. Wählen Sie Ihre Produkte mit Bedacht und probieren Sie nicht ständig etwas Neues aus. Halten Sie Ihre Schönheits-Routine so einfach, wie möglich. Ihre Haut wird es Ihnen danken.
Lektion 2: Verbringen Sie viel Zeit in guter Gesellschaft. Sie lächeln dann automatisch mehr. Und wir wissen: Lachen macht schön! Es tut unserem Inneren sagenhaft gut, wenn wir uns mit einem Netzwerk guter Freunde umgeben, mit denen wir ungehemmt Spaß haben und lachen können. Und wenn wir nur ganz banale Dinge tun, wie gemeinsam in einem Café sitzen oder auf Shopping-Tour gehen. Es tut einfach nur gut ツ
Lektion 3: Ausreichend Wasser und guter Schlaf sind 2 Säulen der Schönheit. Wenn Sie diese beiden Dinge außer Acht lassen, merken Sie das sofort. Ihre Haut und Ihre Augen wirken glanzlos, die Ausstrahlung ist dahin. Also, für schöne Haut machen Sie es sich zur Gewohnheit immer eine Wasserflasche in Reichweite zu haben. Und löschen Sie nicht erst das Licht, wenn Ihnen vor Müdigkeit die Augen zufallen.
Lektion 4: Unser Gehirn braucht auch Ausgleichssport! Spielen Sie doch mal wieder mit Freunden, z.B. Scrabble. So halten Sie Ihre Gehirnzellen auf Trab. Brettspiele sind übrigens eine einzigartige Möglichkeit uns quasi in Alarmbereitschaft zu versetzen und gleichzeitig zu entspannen (genau wie Meditation).
Lektion 5: Erfolgreiche Menschen können wunderbare Vorbilder sein. Denken Sie an Menschen, die Besonderes geschaffen haben. Sei es eine Künstlerin, Autorin oder Designerin. Viele dieser Menschen investieren genauso viel in Authentizität (inneres Leben) als auch in den Ausdruck (äußere Schönheit).
Lektion 6: Die äußere Erscheinung ist wichtig. Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass es wichtig ist, darauf zu achten, was ich anziehe und wie ich meine Haare mache. Es sind ganz simple Dinge, die einen enormen Einfluss darauf haben, wie ich mich fühle. Ist das bei Ihnen auch so? Außerdem gibt es keine echte Ausrede für zu viel Essen. Es überlädt unser Sein und sendet eine Nachricht nach außen, dass man sich selbst vernachlässigt. Also: bewußtes Essen und regelmäßige Bewegung machen eine Menge aus, damit Sie in Form bleiben und pusht zusätzlich Ihr Selbstbewußtsein.
Lektion 7: Geben sie sich niemals mit wenig zufrieden. Auch wenn ich die meiste Zeit des Tages mit Arbeit verbringe und ich mich auch nicht erinnern kann, wann ich mir das letzte Mal einen Spa-Termin gegönnt habe, so achte ich doch darauf, dass ich keine Kompromisse bei der Qualität mache. Meine Produkte für schöne Haut z.B. sind rein natürlich, organisch und hocheffektiv.
Jetzt bin ich gespannt auf Ihre Lektionen? Schreiben Sie mir unten in das Kommentarfeld.
