Bogen (Dhanurasana)
Wohnungsgestaltung an Waagemond
Der Waagemond beeinflusst die gesamte Beckenregion mit Hüfte und Nieren.
Egal, ob ihr die Wände streichen wollt, die Möbel umstellt oder einfach ein paar neue Deko-Artikel besorgt: Der Waagemond ist immer günstig für die Wohnungsgestaltung!
Wir üben in den nächsten Tagen folgende Asanas:
- Brunnen
- Twist
- Bogen
- Rumpfbeuge im Sitzen
- Gespreizte Beinstreckung
Wenn ihr die Asanas beendet habt, klopft euch leicht mit flachen Händen von oben nach unten und dann wieder von unten nach oben ab. Vergesst auch nicht die rückwärtigen Regionen.
Dies macht euch fit für den Tag oder für den Feierabend.
Diese Zusammenstellung von Asanas ist lediglich ein Vorschlag von mir und dient der Orientierung. Wenn du irgendeine dieser Übungen nicht machen kannst oder magst, dann lass sie einfach aus oder suche unter dem Punkt Alle Asanas nach einer Alternative.
Für euch zur Information: Der Mond wechselt am in das Zeichen des Skorpions
Viel Spaß und Erfolg beim Üben!
Die Sprache ist natürlich im ersten Moment immer ein Hindernis für die Verständigung. (Marcel Marceau)
Foto: Bogen (Dhanurasana) ©mondyoga.de
Text: Wohnungsgestaltung an Waagemond 13.6.-15.6 ©mondyoga.de
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