Wenn aufsteigende Energie statt über das Herz auf einem Umweg über den Verstand gelenkt wird.
Es ist bekannt, dass unser Kopf die allermeiste Energie in unserem Körper verbraucht. 80% der Energie werden über den Kopf absorbiert.
Hier entstehen auch sehr viele Projektionen, Illusionen, Ängste. Die Energie die dort hineinließt, in diese künstlichen Strukturen in diese Gedankengänge, können sehr schnell zu einer Art Selbstläufer werden. Gedankenmuster die sich über Jahrzehnte hinweg immer wiederholen. Die uns ganz vertraut werden. Irgendwann glauben wir, dass das unsere Gedanken sind. Irgendwann glauben wir sogar, dass wir das sind.
Ich denke, also bin ich! Meine Gedanken, das bin ich!
Das ist kompletter Unsinn.
Wäre es wirklich so, könntest Du Deine Gedanken nicht beobachten. Was ist das, das Deine Gedanken beobachten kann?
Das, was dort im Kopf/Mind geschieht, an Strukturen, an Gedanken, an Vorstellungen braucht enorm viel Energie. In Deinem Falle, ein Großteil Deines Bewusstseins, ein Großteil Deiner Aufmerksamkeit fließt dort hinein. Die Gedanken fasziniert beobachtend. Aber nach und nach werden wir müde von dieser Beobachtung. Wir sind genervt von dem was wir da beobachten. Es kostet uns immer mehr Anstrengung. Genau das ist auch das, was uns jetzt zu dieser heilsamen Ermüdung führt. Es ist eine heilsame Ermüdung.
Natürlich nicht aus Sicht derer, die möchten, dass Du gut funktionierst und genau jene Aufgaben erfüllst, von denen sie die Vorstellung haben, dass sie für Dich die wichtigsten sein müssten. So wie jeder einzelne Gedanke spürbar um Deine Aufmerksamkeit ringt. Die Gedanken kommen immer wieder, klopfen an. Umso mehr Du versuchst sie wegzudrücken, desto stärker kommen sie.
Du musst die Gedanke einfach da lassen wo sie sind…für sich lassen, und Deine Aufmerksamkeit nicht mehr dort hinleiten.
Wie das genau umgesetzt werden kann?
Das kannst Du hier lesen.
Wesentlich leichter ist es jedoch im Coaching oder beim Retreat zu erfahren und zu durchleben.
