Wissenschaftlich bewiesen. Tai Chi hilft auch bei Depressionen

Neueste wissenschaftliche Untersuchungen beweisen es. Tai Chi ist nicht nur gut für den Körper, vorallem hilft Tai Chi älteren Menschen bei Depressionen.

Wissenschaftlich bewiesen. Tai Chi hilft auch bei Depressionen


Laut der Studie ist Tai Chi, regelmässig praktiziert, ein hervorragendes Mittel gegen seelische Beschwerden. Nicht nur negativ bedrückenden Gefühle lassen sich mit den Körperübungen mindern, sondern gleichzeitig werden auch die Lebensqualität sowie das Erinnerungsvermögen und die kognitiven Leistungen verbessert. 
Wie die Herausgeber der Studie in ihrem Bericht im "American Journal of Geriatric Psychiatry" beteuern, wirkt sich Tai Chi sowohl für Jung und Alt äusserst positiv auf Geist und Körper aus.

Wissenschaftlich bewiesen. Tai Chi hilft auch bei Depressionen

Gehört in China zum alltäglichen Bild. Ältere Menschen beim morgendlichen Tai Chi.


Tai Chi, auch als Tàijíquán oder chinesisches Schattenboxen bezeichnet, ist eine Kampfkunst, die in China entwickelt worden ist.
Kennzeichnend für die Übungen sind langsam ausgeführte Bewegungsabläufe sowie Stand- und Atemübungen und Meditationen. Hierdurch werden die Gelenke gelockert und die Haltung und Beweglichkeit sollen verbessert werden.
Wer will, kann ja beim folgenden Video gleich mit machen ;o)


wallpaper-1019588
Iberico, gebeizt mit Spargel, Brunnenkresse, Bärlauch
wallpaper-1019588
Sind wir alle überlastet ohne es zu merken?
wallpaper-1019588
Bundeswehr in Syrien: Rechtsanwalt erstattet Strafanzeige gegen Bundesregierung und Juristen in Deutschland
wallpaper-1019588
Getestet: Blinkist
wallpaper-1019588
Real in Anime: Attack on Titan mit Shrek als Gegner!
wallpaper-1019588
[Rezension] Redwood Love, Bd.2: Es beginnt mit einem Kuss - Kelly Moran
wallpaper-1019588
Google Assistant kommt für NVIDIA Shield TV
wallpaper-1019588
Die “beste” Villa Europas befindet sich auf Ibiza