Wiegetag 4. Woche

Hallo ihr Lieben,

heute beginne ich meine neue Herausforderung.  Ich bin wieder Filialleiterin bei Aldi, in meinem Lieblingsladen, aber mit einer Menge Arbeit. Ich freue mich auf die neue Aufgabe und hoffe auf ein tolles Team und viel Spaß an der Arbeit.

Leider hat es mit dem Abnehmen in den letzten Wochen überhaupt nicht geklappt. Also so gar nicht. 3 Wochen inFolge habe ich zugenommen.

Heute 63 kg

Echt ätzend. Also habe ich beschlossen, mit dem Arbeitsbeginn, auch wieder einen neuen Abnehmversuch zu starten. Ich werde zu meinen Anfängen vom letzten Jahr zurück kehren. Die gute alte Rohkost.

Ich werde es nicht zu 100% machen, aber ich will versuchen, soviel wie möglich Rohkost zu essen. Wennich das Gefühl habe, etwas gekochtes muss her, dann versuche ich Kartoffeln mit Gemüse zu machen oder Haferbrei zum Frühstück. Aber mein Hauptaugenmerk soll auf ganzen, reifen, süßen Früchten liegen.

Ich weiß noch, dass ich im letzten Jahr damit gute Erfolge hatte. Ich habe in der Küche einen Familienplaner hängen, an dem ich immer mein aktuelles Gewicht eintrage und der vom letzten Jahr hängt darunter. Zum Vergleich und zur Motivation. Letztes Jahr zu dieser Zeit lag mein Gewicht zwischen 62 und 64 kg und erst im Juni/Juli bin ich wieder unter die 60 kg gerutscht und Richtung 58kg gekommen. Also kann ich noch für denStrandurlaub hoffen.

Heute gibt es zum Frühstück 2 Mangos, dann mache ich mir einen Salat und einen großen Smoothie aus 3 oder 4 Bananen und ich nehme noch geschnibbeltes Obst mit zum Spätdienst. Der Plan steht. Ich versuche 80/10/10 zu essen und an reinen Rohkosttagen auf ca 1700-1800 Kalorien zu kommen.

So, wir stürzen uns hoch motiviert in die neue Arbeit und in den neuen Abnehmversuch.

Bis bald eure Madeleine



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