Wie du im Advent ohne schlechtes Gewissen schlemmen kannst.

Bald ist es soweit, Weihnachten {das Fest der Liebe und auch der Kalorien} steht vor der Tür.
Wer kennt es nicht - man schlendert über den Weihnachtsmarkt und trinkt hier eine heiße Schokolade, isst dort eine Bratwurst und gönnt sich am nächsten Stand einen leckeren Crêpe mit Nutella. 

Natürlich ist die Adventszeit auch eine Zeit der Besinnlichkeit, Gemütlichkeit und des Genusses, aber manchmal ist zuviel eben zuviel. Aus diesem Grund haben die Fitness- und Ernährungsexperten von GYMONDO ein grandioses Kochbuch veröffentlicht, in welchem Du 24 gesunden Weihnachtsrezepte findest.
Dort kannst Du alles von Apfel-Kokos-Crumble bis hin zu Granola testen. Ich bin absolut begeistert, wie liebevoll das Kochbuch, welches Du hier herunterladen kannst, gestaltet wurde. Jedes Rezept ist schnell zuzubereiten und ein echter Hingucker beim nächsten Adventsdinner. Wenn Du nicht extra erwähnst, dass es sich um eine gesunde Variante handelt, wird es auch so schnell keiner merken :). Die Leckereien sind einfach unwiderstehlich.
Ich habe gestern die gebrannten Mandeln und die Kokos Schneebälle getestet und Dir weiter unten im Post die Rezepte zur Verfügung gestellt. Mit dem Healthy Christmas Kochbuch kannst du bis Heiligabend jeden Tag eine schnelle, gesunde Alternative zu den Weihnachtsmarkt-Schlemmereien zaubern und genussvoll durch die Adventszeit kommen. 

Wenn Du dann noch dein Sportprogramm weiterhin durchziehst, kann eigentlich nichts mehr schief gehen. Ich wünsche dir von ganzem Herzen besinnliche, sportliche und vor allem wundervolle Weihnachten.

Schoko-Cranberry Trüffel

{www.gymondo.de}

Schoko-Granola
{www.gymondo.de}

Ingwer-Kokos-Granola
{www.gymondo.de}

  

Chai-Smoothie
{www.gymondo.de}

GEBRANNTE NÜSSE
ZUTATEN1 1/2 Tassen Mandeln1/8 Tasse Honig1/8 Tasse Agavendicksaft4 TL Zimt1 TL Salz
ZUBEREITUNG1. Alle Zutaten in eine Schüssel geben. Gut vermengen, sodass die Nüsse mit den Zutaten ummantelt sind.2. Die Nüsse auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen.3. Bei 160°C für 15 Minuten backen lassen.TIPP: Lange abkühlen lassen, Verbrennungsgefahr!

KOKOS SCHNEEBÄLLE

ZUTATEN 1 Tasse Cashewkerne1/2 Tasse Kokosflocken {1/4 davon für die Dekoration}1/2 Tasse Dateln ohne Kerne1 EL Agavendicksaft1/4 Tasse ZitronensaftMark einer Vanilleschoteetwas Zitronenabrieb einer unbehandelten Zitrone
ZUBEREITUNG  1. Die Cashewkerne eine Stunde in Wasser einlegen.2. Alle Zutaten mit einer Küchenmaschine vermixen.3. Die Masse zu Kugeln formen.4. Kugeln in der verbleibenden 1/4 Tasse Kokosflocken wälzen.5. Die fertigen Kugeln einfrieren. 6. Ein paar Minuten vor dem Servieren herausnehmen.



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{Hey Sweeties. I tested a great healthy cookbook powered by GYMONDO. It is always hard to concentrate on your training, progress and eating habits during the christmas season. There are roasted almonds, hot chocolate and finger food everywhere. But with those 24 easy recipes {one for each day until christmas}, you won't have any problems with calories. Feel free to translate the recipes for roasted nuts and coconut snowballs above in whatever language you need. You cand find the translation gadget in the right sidebar. I wish you a merry, healthy and wonderful christmas time. Take care!}