Wenn der Mensch zur Maschine wird!

Aufmerksamen Lesern wird mein steigendes Interesse am Crossfit-Sport in der letzten Zeit nicht entgangen sein. Auch die damit verbundenen Workouts sind dem einen oder anderen sicher aufgefallen. Grace ist eines davon. Ich selbst kann nicht sagen, wie anstrengend es ist, da mir für die auszuführenden Übungen noch die Technik fehlt. Allerdings habe ich Teilbewegungen (jedoch mit weniger als den herkömmlichen 60 kg Gewicht) des "Clean & Jeck" schon in anderen Workouts absolviert. Grace ist nichts für Anfänger, soviel lässt sich sagen. Das man Grace aber in 1:02 Min. absolvieren kann halte ich schon für ziemlich einmalig. Aber seht selbst! 

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