Warmer Garnelen-Salat mit Gemüse

Huhu ♥

Eine weitere Salatkreation die ich euch nicht vorenthalten möchte ist mein warmer Garnelen-Salat mit Gemüse.

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Warmer Garnelen-Salat mit Gemüse   Warmer Garnelen-Salat mit Gemüse Save Drucken Zubereitungszeit 5 Minuten Kochzeit 17 Minuten Gesamtkochzeit 22 Minuten   Autor: Bodyholic Rezept Typ: Salat & Fisch Zutaten
  • 280g Tomaten
  • 100g Melanzani
  • 270g Garnelen
  • 10g Knoblauch
  • 30g Jungzwiebel
  • 100g Salat-Mix
  • Etwas Salz
  • Pfeffer
  • Curry
  • Oregano ( frisch )
  • Basilikum ( frisch )
  • 10g Olivenöl
  • Kresse
Zubereitung
  1. Gemüse und Kräuter zerkleinern.
  2. Etwas Olivenöl in eine Pfanne geben, Gemüse beigeben und für ca. 5 Minuten auf hoher Temperatur anbraten.
  3. Garnelen hinzufügen und 5 Minuten auf mittlerer Stufe braten.
  4. Nun mit Salz, Pfeffer, Kräuter und Curry würzen - weitere 5 Minuten braten.
  5. Herdplatte ausschalten und für 2 Minuten ziehen lassen - in der Zwischenzeit den Salat am Teller anrichten und mit etwas Olivenöl, Salz und Pfeffer würzen.
  6. Garnelen, Gemüse und Kresse beigeben und servieren.
Nährwertinformationen Portionsgröße: 2-3 Personen / Kalorien: 425kcal Fett: 15g Ungesättigte Fette: 2,6g Kohlenhydrate: 14,9g Eiweiß: 57g Cholesterin: 373mg 3.3.2998

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Guten Appetit ♥


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